孕妇可以吃圣女果吗

孕妇可以吃圣女果吗

圣女果，又称小番茄，是日常生活中常见的食材之一。它不仅美味可口，营养价值也相当丰富。那么，孕妇是否可以食用圣女果呢？本文将为您详细解答这一问题。

圣女果富含维生素，经常食用对健康大有裨益。由于其营养价值高，许多孕妇也会考虑将其纳入日常饮食。那么，孕妇是否可以食用圣女果呢？

孕妇是可以食用圣女果的，这对身体有益。圣女果具有生津止渴的功效，其酸甜可口的味道还能增进食欲、帮助消化。对于大多数孕妇来说，在怀孕初期都会出现孕吐症状，适量食用圣女果可以有效缓解这一不适。

此外，食用圣女果有助于增强人体抵抗力，延缓衰老。对于女性来说，圣女果是一种天然的美容水果。更值得一提的是，圣女果还具有一定的防癌、抗癌功效，其维生素P的含量在各种果蔬中名列前茅。

虽然圣女果对孕妇有很多好处，但在食用时仍需注意以下事项：

1. 不宜空腹食用：圣女果中的果胶、木棉酚与胃酸结合后会形成不溶物质，容易导致胃痛。
2. 拉肚子时尽量避免：由于圣女果性寒，此时食用可能会加重腹泻症状。

本文原文来自妈妈网