为什么不建议早上洗头？这3个时段也别洗

为什么不建议早上洗头？这3个时段也别洗

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有时候晚上犯懒不想洗头，但头发又出油了，想拖到第二天一早洗，但又有“早上洗头伤身”的说法。洗头时间真的有讲究吗？今天来说一说。

为什么早晨不宜洗头

其实，“早不洗头”是有一定科学依据的。

我国传统医学认为，清晨阳气升发，水为阴性，这时洗头发的话，阴气会阻碍阳气的升发，久而久之就会导致阴阳失和，产生脱发。

晚上洗头，不但可以把白天所吸附的灰尘病菌洗掉，而且用了护发产品之后头发吸收了营养，夜里睡觉的时候，营养正好可以被头发全部吸收掉，所以晚上洗头是最好的。

医生也表示，早晨刚起床时，人体各个器官处于刚刚苏醒的状态，血液运行缓慢，此时洗头会刺激头部血液运行加快，造成血压波动大，容易引起头晕、头痛等不适。尤其患有高血压、心脏病及年老体弱者最好不要在早上洗头。

除了早晨，3个时段也不宜洗头

除了早上，还有一些时间段洗头对身体健康有一定伤害。

刚吃饱饭

吃饱后大量血液会分布到消化道来消化食物，此时洗头会促使血液回流到头部，易引起消化不良。建议餐后半个小时左右洗头为宜。

饥饿时

饥饿状态下，人体血糖水平降低，此时洗就会增加体内能量的消耗，容易引起头晕、心慌、恶心等低血糖症状，因此有糖尿病、高血压、心脑血管疾病等基础病的患者不宜在饥饿时洗。

中医认为，饥饿时洗澡皮肤腠理开，易感受湿邪，导致关节疼痛。

疲劳时

无论体力劳动还是脑力劳动，都应适当休息后再洗，否则极易引起心脑血管供血不足而导致晕倒。

本文原文来自生命时报