气温骤降，谨防冬季传染病

气温骤降，谨防冬季传染病

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澎湃

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近日，气温骤降，广大市民朋友除了要及时添衣保暖外，还要谨防感染冬季传染病，尤其是一些人员密集的场所，如学校、托幼机构、养老院、福利院等，更容易引起流感、水痘等呼吸道传染病及诺如病毒的传播。

诺如病毒感染

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体，感染性强，摄入被病毒污染的水或食物，或吸入呕吐时产生的气溶胶都会被感染。

诺如病毒胃肠炎虽无特效的抗病毒药物，但是属于自限性疾病，多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，腹泻症状明显时可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻丢失的水分，症状严重时需到医院治疗。

诺如病毒感染目前尚无疫苗，但是可以预防，关键在于注意个人卫生、饮食卫生和饮水卫生。

1. 勤洗手，保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意：酒精对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2. 注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，瓜果削皮后食用，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎等海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

3. 规范处理呕吐物。身边有同学、同事、家人呕吐时，第一时间远离呕吐物，戴塑胶手套和口罩后方可清理，推荐使用含氯消毒剂消毒。每天开窗通风，保持室内空气流通。

4. 患病后注意不要与他人接触，症状消失后3天可以返校或返岗。

流行性感冒

流行性感冒俗称流感，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离飞沫传播，一般表现为急性起病、发热、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等症状。日常生活中预防流感有以下小妙招：

1. 天气寒冷时节室内也要经常开窗通风。

2. 避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集场所，如去人多聚集的公共场所规范佩戴口罩。

3. 保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，勤洗手，尽量避免触摸眼、鼻、口。

4. 均衡饮食，劳逸结合，加强体育锻炼，增强体质。

5. 出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，就医及接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。

6. 接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，在流感流行季节前接种流感疫苗可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。

水痘病毒感染

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，人群普遍易感，任何年龄均可感染，婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多。

水痘-带状疱疹病毒可通过飞沫传播，直接接触疱疹的疱浆也会染病。水痘-带状疱疹病毒传染性强，感染后可有发热、乏力等前驱症状，1-2天后可在躯干部位出现皮疹，皮疹逐渐增多，并发展至头、面、四肢。

预防水痘重在个人防护，防护要点如下：

1. 家长尽量不带孩子去人员密集的场所，避免接触水痘患者。

2. 平时让孩子多锻炼身体，多吃营养丰富的食物，提高抵抗力。

3. 接种水痘疫苗。水痘疫苗是预防水痘传播最经济、有效的手段。

4. 养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、不共用毛巾。

5. 经常开窗通风，保持室内空气流通，避免长期处于密闭环境中。

6. 一旦发生感染，及时就医。水痘患者自出疹至全部水痘疱疹结痂期间，需要进行隔离。

本文原文来自澎湃新闻