消委會漱口水｜刺激度與殺菌力無關？拆解5大迷思及4大選購使用貼士

消委會漱口水｜刺激度與殺菌力無關？拆解5大迷思及4大選購使用貼士

香港消费者委员会（消委會）最新发布的漱口水测试报告指出，市面上的漱口水产品琳琅满目，但并非所有产品都符合消费者的期待。通过对32款漱口水的全面测试，消委會不仅揭示了产品成分和功效的真实情况，还澄清了关于漱口水的多个常见迷思，并提供了实用的选购和使用建议。

漱口水的常见有效成分

漱口水能够帮助改善口腔健康，预防牙周病、蛀牙、口臭等口腔问题，这主要归功于其含有的多种有效成分：

• 精油：部分精油具有杀菌功效，科学研究证实，含有精油的漱口水能有效阻止口腔内细菌生长，从而降低蛀牙和其他牙周疾病的风险。
• 西吡氯铵（CPC）：CPC被证实能有效减少牙菌斑形成的机会，并预防牙龈发炎。
• 氯己定：与CPC的功效相似，但氯己定不易溶于水，因此含有氯己定的漱口水通常会添加酒精以助混合。

消委會漱口水成分测试报告结果

消委會对32款漱口水进行了全面测试，其中包括30款可以直接使用的漱口水和2款需要稀释的浓缩装产品，价格范围从$20至$167不等。测试结果显示：

• 14款产品标明含有至少一种精油类成分
• 10款产品含有CPC成分
• 仅1款产品标明含有氯己定

特别值得一提的是，“高露潔 PLAX PEPPERMINT FRESH”、“Watsons清涼薄荷味漱口水”及“Watsons10合1漱口水”含有三种有效成分，包括精油、西吡氯铵以及能强化牙齒表面和防止蛀牙的氟化物。

消委會漱口水实测结果：刺激度普遍温和

消委會还安排试用者对漱口水样本进行实际测试，评估其刺激度和薄荷清凉感。结果显示，大部分漱口水的刺激度属于温和至适中水平，只有“李施德林全護配方漱口水”及“MONDAHMIN MOUTHWASH EXTRA MINT”刺激度相对较高。

部分漱口水样本标签成分及使用指引不够清晰

消委會指出，部分漱口水的成分列表不够清晰，其中8款仅以日文标示成分，而“NONIO無口氣漱口水”及“NONIO星級防護無口氣漱口水”甚至没有列明成分。此外，虽然27款样本提供了中或英文的使用指引，但其中部分未提供建议使用量、使用次数及适用年龄等关键信息。

漱口水迷思解答

1. 漱口水需要经常使用吗？

专家表示，漱口水只是口腔护理的辅助产品，不能彻底渗透牙菌膜，因此不能单靠它来预防蛀牙和口臭。应该将漱口水的使用与日常口腔清洁步骤相结合。

2. 使用含酒精的漱口水会增加患癌风险吗？

最新的科学研究表明，酒精成分与患口腔癌风险没有直接关系。然而，有长期吸烟或饮酒习惯的高危人群应避免使用含酒精成分的漱口水。

3. 漱口水的杀菌能力是否越高越好？

医生建议不应盲目追求漱口水的杀菌效果，因为漱口水可能无法到达口腔的每一个角落以达到最佳修护效果。符合规格的漱口水不会对口腔造成负面影响。

4. 漱口水的刺激度与杀菌力有关吗？

部分消费者认为酒精浓度高的漱口水刺激度高，杀菌效果也更好，但消委會指出两者并无直接关系。根据世卫组织的指导，酒精浓度需达到60%至80%才能有效杀菌，但一般漱口水的酒精含量远未达到此标准。因此，建议消费者根据个人接受程度和口味选择合适的漱口水。

5. 误吞漱口水会导致严重后果吗？

少量误吞漱口水通常不会导致严重后果，但大量吞入可能导致晕眩、反胃、腹泻，甚至呼吸困难或昏迷。如果误吞后出现胃部不适，一般会在短时间内有所改善，但如果症状持续或加重，应及时就医。

漱口水选购及使用贴士

1. 考虑个人使用习惯

消委會建议消费者根据日常漱口水的使用习惯，如使用频率、是否与家人共用等因素，选择合适的容量，避免开瓶后放置太久导致浪费。

2. 留意成分

不同漱口水的成分存在差异，消费者应根据成分和可能的使用反应选择适合的产品。

3. 特殊人群需谨慎选择

有严重蛀牙、佩戴矫正器或接受过头颈部放射治疗的人士，可以选择含有氟化物的漱口水加强牙齿保护；孕妇或患有甲状腺疾病的人士，不宜使用含聚维酮碘（PVP-I）的漱口水。

4. 配合良好口腔清洁习惯

卫生署和香港牙医学会的专家均强调，漱口水只是辅助产品，需要配合良好的清洁习惯才能达到理想效果。这包括使用正确的刷牙方法，以及使用牙线和牙缝刷清除牙菌斑。