五行学说中的土型人：特征与养生指南

五行学说中的土型人：特征与养生指南

五行学说是中国传统文化中的一种哲学思想，将自然界和人体的特征分为金、木、水、火、土五种元素。其中，土型人具有独特的性格特征和养生需求。

土型人的特点

土型人肤色偏黄，头大面圆，肩背丰满，一看就是有福之相。土型人的性格相对比较安静，不喜欢叽叽喳喳闹腾个没完。他们对人和善、友好，不喜欢争名逐利。对人、对生活都不是特挑剔，人缘非常好，朋友圈很稳定。土型人性情捕懒，开拓心、进取心不是很强，很容易满足现状，喜欢享受在自我甜蜜的小生活中。但好入缘能让土型人经常莫名其妙得到别人的帮助，土型人虽不怎么努力和劳碌，照样能享受安逸的生活，是比较有福气的人。土为万物之母，万物土中生，万物土中养。土型人像土一样稳 定，工作上不喜欢频繁跳槽，富有包容心，对人专一。唐明皇宠爱的胖美人杨贵妃，就是典型的土型人。

土型人的养生要点

土型人脾胃及消化系统较弱，较容易有呕吐、拉肚子、便秘、胃溃疡、胃出血、消化不良、血糖高等状况发生，肠胃不适的情况较多，在日常饮食中要注意避免摄入过冷或过热的食物，不能多食辛辣，油腻的食物要少吃。

脾、胃在人体中扮演着养分供给的角色，它们调理好了，气血才会旺盛。脾与胃是相表里的关系，脾不健康则胃肠不好，所以在饮食上宜选择性味平和、容易消化、补而不脓的食品，如莲藕、胡萝卜、苹果、牛奶、豆浆、山药、小米等，以利健脾养青，补气生津。而按五行来讲，属火的心滋养属土的脾，多吃苦味强心的结果也是健脾。土型人要注意夏季是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃，脾胃受伤影响食欲，所以盛夏季节土型人总是空无胄口。而贪凉的下场，更是让脾胃出现腹泻、肯痛等问题。因此土型人夏季更应该注意健脾养胃