中医推荐的春季养生茶大全及配方

中医推荐的春季养生茶大全及配方

春天是一个适合养生的季节。自古以来，中国就有喝茶养生的习惯。喝茶不仅能补充身体水分，还能起到多种保健作用。那么春天我们应该喝什么茶来保持健康呢？

春季保健茶大全及配方

春季养生茶：玫瑰

玫瑰能促进血液循环，美容，改善皮肤干燥。玫瑰有强烈的花香，对治疗口臭有显著的效果。此外，玫瑰还有助于消化和消除脂肪，所以它有助于减肥，饭后饮用效果最好。但玫瑰有收敛作用，所以便秘的人不应该喝。

春季养生茶：红枣枸杞茶

红枣10颗，枸杞5g、冰糖。将10个红枣和5克枸杞放入锅中煮5分钟，最后加入少许冰糖。能养颜护肝，润肺明目。

春季养生茶：腊梅花茶

腊梅花具有清肝明目、疏喉的作用。经常用它泡茶可以治疗头痛、喉咙痛、口臭等症状。酿造方法很简单。取78朵新鲜腊梅或干腊梅，用沸水冲泡饮用。精彩推荐：警惕喝茶，误解春天的保健茶。你喝对了吗？

春季养生茶：百合银耳莲子茶

莲子(干)6粒，银耳4克，红枣4克，百合(干)4克，糖20克，水200毫升。用水冲洗所有材料，将百合、红枣、银耳浸泡软备用。先煮莲子，直到半熟，将水排出，然后加入百合和红枣，用水煮沸。将银耳扔入沸水中后，立即将其浸泡在冷水中。锅中三种材料煮沸后，放入银耳，加入糖溶解后熄火，温度加热后食用。能养肝护脾胃。

春季养生茶：决明子茶

取决于20克明子，用文火炒黄，用沸水冲泡，饮用即可。能祛风，清肝明目，润肠通便。