春天就要养肝，小而美的4款养生茶，喝出好气色！

春天就要养肝，小而美的4款养生茶，喝出好气色！

春季是万物生长的季节，也是养肝护肝的好时节。以下是4款日常食用的养生茶，均来自各大中医院的推荐，食材均是家常可见的，做法也相当简单。

党参玫瑰花陈皮茶

功效：疏肝理气，健脾祛湿

食材：党参10g、玫瑰花3g、陈皮3g、开水300ml（1人份）

做法：

1. 准备好党参、玫瑰花、陈皮等食材；
2. 用清水冲洗干净后，放入壶中；
3. 注入开水，盖上盖子，焖3～5分钟；
4. 可以反复冲泡2～3次。

山楂桂圆红枣养肝茶

功效：养肝血、祛瘀滞与安神助眠

食材：山楂15克、桂圆肉15克、红枣3个（去核）、开水300ml（1人份）

做法：

1. 准备好山楂、桂圆肉与红枣；
2. 所有食材洗干净，红枣去核，放进保温杯；
3. 加入开水，浸泡10分钟后开喝；
4. 可以反复冲泡几次。

杞菊养肝乌龙茶

功效：清火养肝，消食解腻

食材：枸杞子10克、杭白菊2克、乌龙茶2克、开水适量

做法：

1. 准备好枸杞子、杭白菊与乌龙茶；
2. 将所有食材用开水冲洗干净，放进保温杯；
3. 倒入开水，浸泡10分钟即可饮用；
4. 可以反复冲泡至味道变淡。

养血疏肝八宝茶

功效：养血疏肝，益气养阴

食材：干玫瑰花3朵、胎菊3朵、枸杞子6颗、干桂圆肉5枚、西洋参片3克、红枣2颗、陈皮1克、绿茶（龙井茶）5克、开水适量

做法：

1. 准备好食材：玫瑰花、菊花、桂圆、红枣、枸杞、陈皮、西洋参与龙井茶；
2. 将所有食材放入保温壶，注入开水，第一遍的茶汤滤出不要；
3. 再次注入开水，焖泡3～5分钟后，即可开喝。

春季养肝正当时，快来试试这4款养生茶吧！简单易做，好喝又养生，喝出好气色，喝出健康好身体！