便便颜色知多少

便便颜色知多少

大便的颜色变化受诸多因素的影响，我们可以通过大便颜色、形状及排便次数来探知自己的身体状况。

健康便便

✔️ 茶色/ 土黄色

正常情况下，我们的大便应呈棕黄色，这是因为在肝细胞分泌的胆汁进入肝肠循环后，经过一系列化学变化，胆汁中黄绿色的胆黄素变成棕黄色，并随大便排出体外。

如果摄入过多的深绿色蔬菜、服用维生素或抗生素，大便可能会倾向于食物的颜色。

有问题便便

❌ 绿色或墨绿色

由于胆汁为墨绿色，小肠中食物的残渣，通常会被胆汁染成墨绿色，经过肠胃道细菌的作用再转变成黄色。当大便呈现墨绿色时，代表肠道细菌作用不足，也有可能是消化不良、腹泻所导致。容易伴随腐臭味，此时肠道健康可能出了问题，需进一步检查。

❌ 黑色

如果摄入药物（如阿司匹林、布洛芬、铁补充剂），黑色素食物如墨鱼面、动物血或肝脏等，大便可能会变黑，应持续观察情况是否改善。

如果没有摄入以上物品，而大便呈现黑色，则可能消化道上端出现出血问题，如胃、十二指肠出血，黑色是血液在胃中氧化变黑的颜 色，若出血量较多时，则可能呈现黑糊状。

❌ 浅白或灰白色

如果胆汁进入肠道的通道被阻塞，会引发消化道胆汁短缺，就会形成白色大便。这可能是黄疸或由于结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。它还可能会引起胃痛、尿黄、黄疸，常见于胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等病。此情况需进一步检查肝、胆、胰脏功能，确认胆汁不足的原因。

❌ 鲜红色/暗红色

红色的大便可分为鲜红色及暗红色两种。

若大便的颜 色是鲜红色，而且血液会直接滴落马桶内，用卫生纸擦拭肛门时也有鲜血，只附在大便表面，则患痔疮、肛裂的可能性较大。

若大便颜 色为暗红色，则有可能是肠癌造成。若长期都有血便的现 象时，建议应就医求诊。

此外，出现红色大便还有一种状况，可能是吃太多含天然花青素的红肉火龙果、番茄或胡萝卜，这些食物中的天然色素会将大便染成红色，通常停止食用便会恢复正常，不需过度担心。

❌ 黄色

大便中脂肪含量过多，消化不良。亦可能是胰脏或胆道出现问题。