空气炸锅烤羊排：香嫩多汁的美味秘籍

空气炸锅烤羊排：香嫩多汁的美味秘籍

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什么值得买

1.

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用空气炸锅烤制的羊排，外皮金黄酥脆，内部鲜嫩多汁，且相较于传统烤制方式，能减少油脂摄入，健康又美味。接下来就为大家详细介绍其做法。

食材准备

• 羊排 500 克
• 洋葱 1 个
• 大蒜 3 瓣
• 生姜 1 块
• 生抽 2 大勺
• 料酒 1 大勺
• 蚝油 1 大勺
• 盐、黑胡椒粉、孜然粉、辣椒粉适量
• 橄榄油 1 大勺

制作步骤

1. 羊排处理：将羊排洗净，用厨房纸巾擦干水分。洋葱切丝，生姜、大蒜切末备用。在羊排两面均匀地划几刀，方便入味。

2. 腌制羊排：把洋葱丝、生姜末、大蒜末放入碗中，加入生抽、料酒、蚝油、盐、黑胡椒粉、孜然粉（可根据个人口味添加）、辣椒粉（可选）和橄榄油，搅拌均匀后，将羊排放入腌制 2 - 3 小时，让羊排充分吸收调料的香味。腌制时间越长，味道越浓郁。

3. 烤制准备：空气炸锅内预先铺上锡纸，这样可以接住烤制过程中滴下的油脂，方便清洗。将腌制好的羊排放在烤网上，腌制的调料不要扔掉，留着备用。

4. 烤制羊排：将空气炸锅设置为 180℃，先预热 3 - 5 分钟。放入羊排，烤制 15 分钟后，取出羊排，将之前腌制的调料均匀地刷在羊排表面，然后翻面，再次放入空气炸锅，继续烤制 10 - 15 分钟。具体时间可根据羊排的大小和厚度适当调整，直到羊排表面呈现出诱人的金黄色，并且熟透。

5. 调味上桌：烤好的羊排取出后，可根据个人口味再撒上一些孜然粉和辣椒粉，稍微放置几分钟，待羊排稍微冷却后，沿着骨头将羊排切成小块，即可上桌享用。

小贴士

• 烤制过程中可以将羊排拿出来查看一下烤制情况，避免烤焦。如果羊排表面颜色过快变深，可以适当降低温度，延长烤制时间。
• 搭配一些蔬菜沙拉或者烤蔬菜一起食用，营养更加丰富，口感也更加丰富多样。

按照以上步骤，用空气炸锅就能轻松制作出外酥里嫩、香气四溢的烤羊排，无论是家庭聚餐还是日常美食享受，都能为餐桌增添一份美味与满足。快来试试吧！