生气对肝脏不好？医生忠告：就算铁打的肝，这些还是要尽量避免！

生气对肝脏不好？医生忠告：就算铁打的肝，这些还是要尽量避免！

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生气真的会对肝脏产生影响吗？这是很多老年人群经常提出的疑问。俗话说，“就算铁打的肝，这些还是要尽量避免”，那我们今天就来聊聊为何即便是“铁打的肝”，生气这件事也要尽量避免。

生气时，人体会分泌一种叫做肾上腺素的激素，这种激素能迅速提高心率、血压，同时刺激肝脏加大糖原分解的速度，短期内提供能量应对“战斗或逃跑”的情境。

但是，对于老年人来说，这种突然的激素波动是个不小的挑战。随着年龄的增长，老年人的肝功能通常会出现一定程度的衰退，肝脏的再生能力和代谢能力下降，这时候频繁的生气会加重肝脏的负担，可能导致肝脏疾病的风险增加。

举个例子，非酒精性脂肪肝疾病（NAFLD）在老年人中比较常见，这是一种肝脏积累过多脂肪而引起的疾病。长期的情绪波动，特别是频繁的生气，可以加速这种状况的恶化，因为生气会导致体内激素失衡，加速脂肪在肝脏中的积累。