牙刷、电动牙刷多久换一次？
牙刷、电动牙刷多久换一次？
大家每天刷牙，但你知道牙刷该多久换一次吗？其实，不论是传统牙刷还是电动牙刷，定期更换和妥善清洁对于口腔健康超重要。而且牙刷放在浴室这样潮湿的环境，也容易滋生细菌，建议大家尽量把牙刷存放在干燥、通风的地方。此外，牙刷上的细菌其实比马桶还多，若不定期更换或清洁，可能会感染牙龈健康，甚至与心血管疾病相关联！今天就一起看看如何清洁与正确使用牙刷吧！
牙刷、电动牙刷多久换一次？
更換牙刷的頻率，基本上是三個月左右！但如果發現牙刷的頭開衩、不整齊以及牙刷底部變色就要換。另外也會建議大家，如果在得到病毒型的感冒，也可以在康復後換成新牙刷，以免二度感染。但一個月開叉就是刷牙太用力～
- 三個月換牙刷
- 刷頭開叉、變形
- 刷頭、底部變色
- 感冒完
牙刷、电动牙刷应该放哪里？
不管是牙刷还是电动牙刷，因为长期都放在浴室，都是处在一个比将潮湿的环境，而潮湿的环境容易滋生细菌，更何況是要清洁我们口腔内部的牙刷？
因此建议大家放牙刷的地方还是以干燥为主，如果可以的话就放在干燥的柜子，尽量远离马桶或洗手台，或是在冲马桶前记得将马桶盖盖上。另外若是与家人生活在一起，牙刷记得以要分开直立摆放，以免交互叠放造成感染，也比較卫生。
牙刷、电动牙刷应该怎么清洁？
除了远离潮湿的环境，我们也可以牙刷定期清洁、杀菌！使用完牙刷后可以用清水先冲洗干净，将可能的牙刷残渣或牙膏洗干净，此外洗干净的牙刷尽量以直立式晾干。我们也可以透过晒阳光帮牙刷杀菌，帮牙刷定期消毒。
不换牙刷会怎样？
你知道牙刷上的细菌其实比马桶还要多吗？医师黄瑄过去便指出，牙刷上的细菌比马桶多，且高達千萬个！主要的原因也是因为潮湿、不通风的环境，加上牙菌斑仍然残留在牙刷上。
牙刷的细菌上包括流感病毒、葡萄球菌、大肠杆菌、酵母菌和链球菌病毒，而这些带有细菌的牙刷虽然很少会让我们真的生病，但在部分情况下仍然会影响我们的身体！与口腔息息相关的疾病，自然不能少了牙周病。
此外牙周病甚至也与心血管疾病、糖尿病、失智症等等有关，过去更有哈佛研究指出，有牙龈疾病史的人（如牙周病），得到大肠癌、胃癌、食道癌，甚至是喉癌的风险，比没有牙龈疾病的人还要高。
换牙刷的好处
维持牙齿、口腔健康：如上面所提到，牙刷与牙菌斑之间关系密切，而牙菌斑又是间接导致牙周病、蛀牙发生，没有定期换牙刷就容易造成诸多疾病，因此保握好换牙刷的时机，就可以获得健康的口腔环境（前提是刷牙方式也要搭配好）。
刷牙效率更佳：定期换牙刷可以避免掉牙刷变形或是因为细菌的关系，进而影响到牙刷在刷牙时的效果，想要确保自己花了时间刷牙可以更有效，那就必须定期换牙刷！
牙刷、电动牙刷可以放几年？
一般来说，牙刷并没有“存放”的年限，但其“使用”期限为三个月！一样只要发现牙刷分叉、变形或是刷头、底部变色都应该淘汰喔。
挑选牙刷的方法
过去接受WH采访的牙医师黄铃雅表示，挑选牙刷主要以“头小、毛软”的牙刷为主！
那么到底要一般牙刷就好，还是电动牙刷呢？医师认为这部分可以考量自身需求，主要还在于刷牙方式与是否有搭配到牙线的使用，只要做到足够的清洁，不管是哪一种牙刷都可以。