揭秘运动员身上的"纹身贴"：动态贴布的奥秘与使用指南

揭秘运动员身上的"纹身贴"：动态贴布的奥秘与使用指南

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在各类体育赛事中，我们常常看到运动员在比赛前后身上贴着类似纹身贴的胶布。这些胶布究竟是什么？它们对运动员有什么作用？普通人是否也能使用？本文将为您详细解答这些问题。

动态贴布是什么？

动态贴布，源于澳洲物理治疗师Ryan的发明，是一种具有生物力学效果的贴布。它拥有良好的弹性与回缩力，可以纵向与横向四个方向拉长，超过200%的贴布，有助于减轻运动所需的肌肉负荷。设计初衷是为了在对肌肉骨骼和关节产生一定保护作用的同时保持一定的关节活动范围，同时也创立了一套独立的理论体系。

动态贴布的功能

动态贴布有不同的宽度、拉力，其质地柔软、透气性高、防敏感、防水和回弹力，可以根据需要剪切成不同的形状，贴在皮肤、肌肉和关节上，起到预防损伤、辅助发力、减轻肌肉负荷消肿祛瘀、缓解疼痛等作用。

普通人能否使用动态贴布？

肌内效贴在运动员中那么受欢迎那我们普通人也可以用吗？答案是肯定的每个人都可以使用。

动态贴布的适用场景

1. 未适应的负荷
2. 过渡阶段
3. 急性超负荷时期
4. 允许早期的功能性负荷和代偿减少
5. 最佳的组织愈合环境
6. 功能障碍或技术矫正
7. 全力拼战时刻

使用注意事项

值得一提的是动态贴布虽好但也不要随意自行使用一定要专业人士指导否则有可能导致使用部位局部皮肤张力性水疱过敏反应、关节活动受限等并发症发生。

使用小贴士

1. 在贴扎之前，对贴扎部位进行清洗，保持常温、干燥，然后把动态贴布直接贴在皮肤上。
2. 不明原因发热导致的疼痛、开放式伤口、不适合使用动态贴布。
3. 在贴扎时要松紧适中，一定要沿着受伤肌肉的走向以及特定部位的运动解剖学结构进行贴扎。
4. 使用动态贴布贴扎最好是在专业康复师和运动防护师的帮助下进行。