找回自信，先从自我肯定做起

找回自信，先从自我肯定做起

自信，有时候看起来很抽象，但事实上，它是可以触摸到的。当我们做一件特别想做的事情时失败了，潜意识里就会害怕接触这件事。那么，如何找回自信呢？以下是一些方法。

认清自己的优点和长处

我们要认清自己的优点和长处，并将它们多加展现。比如，如果你擅长游泳，那么就多出去游泳；如果你擅长唱歌或者跳舞，那么就多找机会出场唱歌跳舞。通过这些方式，我们能够得到大家的肯定和鼓励，从而增强自己的自信心。

停止使用负面词汇

我们要停止使用那些负面消极的词句，多用一些正面积极的词句，比如：“我今天会成功！”这样的积极心理暗示，能够帮助我们找回自信。

全面了解自己

认识自我非常重要。尺有所短，寸有所长。在交往过程中，我们的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐。跳出个人心理活动的小圈子，心情会变得开朗起来，自信心也会逐渐增强。

从小事做起

找回自信，要找到自己在哪里丢掉了自信。如果那是你的死穴，那么就先从你的优点开始吧。努力让你的优点更优，慢慢地就会对自己越来越自信。另外，心态也很重要。别总是拿自己的缺点跟别人的优点比，那不是自己给自己找麻烦。做人，最重要的就是自信！没有自信，你无法肯定自己！你也就无法知道自己的能力！

自我心理暗示

不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。比如，可以做一些相对容易的事情，然后逐渐地强大，就会有底气有信心。做自己力所能及的事情，从中发现自己的价值，得到别人的肯定的同时，你的自信也会逐渐恢复起来的！

与他人交流

生活中不断地自我怀疑和事后批评，会阻止你达到去把一件事做好的目的。那是因为你被自我怀疑所挟持，不敢去从事重要的工作，它会让你放慢脚步，从小事做起，而不是追逐那些能产生巨大影响的大机会。

坚定自信

自信是对自己才能、知识以及其他各个方面能力的充分肯定。坚定自信，才会想方设法促使潜能发挥，才能真正走向成功。

改掉坏习惯

改掉坏习惯，找回自信的最好方法！改掉坏习惯，找回自信的最佳方法！

总的来说，找回自信，先从自我肯定做起。通过认清自己的优点和长处，全面了解自己，从小事做起，与他人交流，进行自我心理暗示等方法，我们可以逐渐找回那失去的自信，成为一个更加自信的人。