上班族如何制定雅思备考学习计划？

上班族如何制定雅思备考学习计划？

最近在分析一些学员的学习进度和数据，有不少是在职或宝妈备考的，想和大家聊聊上班族备考雅思为什么那么难？而且拖延症严重？针对以上再给大家分享一个比较合理的的备考学习计划。

首先，上班族大多数时间都被工作所占据，每天长时间的工作让他们几乎没有多余的时间来专注于备考。加上工作之余，你可能会感到身心疲惫，精力无法集中。在这种疲惫状态下，想要保持学习的高效率，想要在短时间内提高雅思水平，无疑是一个很大的障碍。除了工作，还要处理家庭、社交等各种事务，生活压力不小。想要找到一个平衡点，同时抽出时间来备考雅思，真的是一项挑战。所以，你是不是总是感到焦虑、无力和挫败感呢？

那如何平衡工作和学习呢？以下是我根据助理收集大家的信息做的一个比较符合大部分上班族的备考学习计划和时间规划，仅供大家参考，当然每个人的情况都有所不用，大家可以根据自己情况自行调整。

🔷周一至周五🔷

曙早晨

☑️如果你很卷，可以早起1个小时，刷一套雅思听力模拟题。

☑️如果你不卷，在你洗漱、吃早餐、上班路上，听英语新闻或播客、或者就听雅思真题听力音频。

🌤️白天（12pm - 1pm，30分钟）

利用工作间隙阅读一些简短的英语文章（可以从雅思真题阅读里选）或者做一些语法练习（以前的笔记里有推过语法书，自行往前翻）

🌙晚上（黄金1小时）

解决完家庭大小事务，把自己关在房间不被任何人或事打扰，选择集中攻克某个模块，比如阅读或写作或口语（口语实在不知道哪里找素材的，可以挑战我的口语跟读打卡）。

📖睡前（15分钟）

小孩都有睡前story time，大人也可以养成习惯，睡前复盘温习错题本，背诵自己不熟悉的单词，温故知新，巩固太重要了。

🔷周末🔷

曙早晨（2小时）：

早晨利用2个小时进行听力学习和强化训练，一定要制定课程完成度的计划，哪怕一周就解决一个模块，比如YAYA'S IELTS听力我分了10个题型模块（如下图），一天解决一个模块的视频，10天就能搞定雅思听力的所有知识点了。

🌤️下午（3小时）：

下午花3个小时深入学习阅读和写作部分的技巧。

🌙晚上（1小时）：

晚上抽出1个小时，找一些题库进行口语练习并录音自审，也可以找我们native speaker老师进行评估和改进。

最后想说的是，成功的道路并不拥挤，因为坚持的人并不多。能不能分手雅思，执行力太重要了。