社交铁律：这样对你的人，十有八九是“嫉妒你”
社交铁律：这样对你的人，十有八九是“嫉妒你”
在人际关系中，嫉妒是一种常见的情绪，它可能源于对他人成就的羡慕，也可能源于对自身地位的担忧。本文将从心理学的角度，深入分析嫉妒的定义、引发因素以及他人嫉妒时的表现，帮助读者更好地理解这一复杂情绪，并提供相应的应对建议。
什么是“嫉妒”？
从心理学的角度分析，嫉妒是一种“复合型情绪”，包括：羡慕，不甘心，憎恨，不公平感，挫败感。
每个人的潜意识里，都封存着“对他人的嫉妒”；正常情况下，在没有特定触发条件时，嫉妒心并不会产生。
在一些特定的环境，特定的因素下，某人的行为举止，唤醒了你潜意识中的嫉妒，你的情绪就开始剧烈波动。
引发嫉妒的因素，一般有以下几个：
第一：争夺“爱意”（关注）
如果你家里有2个孩子。年龄差距不大，从小一起长大；无论父母偏袒哪一个，对哪个孩子更亲密，都会引起另一个孩子的嫉妒心。
比如：妈妈抱着其中一个孩子时，另一个孩子会通过哭闹，愤怒等方式，表达自己的不满。这就是一种嫉妒。
在成年人的世界里，争风吃醋是嫉妒，为寻求某个重要人的关注所作出的行为，也是嫉妒。
第二：被同阶层的人“赶超”
比如：你跟发小的起跑线是一样的，家庭背景，学习成绩，学历，在30岁之前，你们俩的轨迹基本一致。
但在你的努力和机缘之下，你的生活发生了翻天覆地的变化。你的收入，生活，完全赶超了对方。
这个时候，对方就会产生嫉妒心理：“TA到底哪里比我强？凭什么比我过得好？不就是运气好吗？”
朋友最后一名，你很难过；朋友考了第一名，你更难过。
第三：“过得好”的人，常常刷存在感
本来呢，对方过得好与你并没有什么关系。可每一次你们接触，聚会，或者在你刷朋友圈的过程中，都能看到对方在炫耀，显摆。
对方的这种行为，就会引起你的不满。如果你的生活在这个阶段过得并不怎么好，很倒霉，那么你的嫉妒心就会被数倍放大。
第四：嫉妒存在于“竞争关系”中
常见于：职场同事之间的竞争，情场里的竞争，甚至亲戚朋友之间的“权力竞争”。
身边的人嫉妒你，有哪些表现？
第一：带有攻击性的行为
比如：在聚会上，总是跟你对着干，无论你说什么，他都要提出不同的意见或观点；会指责你，贬低你，挖苦你；会故意透露出你的缺点，你的囧事，当成大家茶余饭后的笑料谈资。
第二：忽然疏远你
这里有个前提：你们之前的关系，交情一直都不错。但某个阶段，对方忽然疏远你，对你的态度越来越冷淡；拒绝跟你接触，拒绝你的约会邀请，拒绝和你有什么交集。
你可以回忆一下：对方态度的变化，是不是在得知你过得越来越好之后，才开始冷淡的？这种忽然之间的变化，反常的行为，就是嫉妒的表现。
跟你相处频繁，他担心无法控制嫉妒心；每次看到你，跟你聊天，他都坐立难安。嫉妒的前提，其实是“羡慕”；羡慕你有，他却得不到，积怨已深，就变成了强烈的嫉妒。而嫉妒愈发强烈，就会变成“恶意”。
第三：嘴上瞧不起你，暗地里却模仿你
嫉妒你的人，语言和行为是不一样的，是反常的。比如说：他很羡慕你拥有的，羡慕你得到的东西，但是他嘴上却很倔强地说：“有什么了不起的啊，这算什么”。实际上，他的心里早已翻江倒海，羡慕至极。
这种嫉妒你，羡慕你的表现，常常是通过“模仿你”。你买了新车，他也要买，硬着头皮也买；你买了奢侈品，他也要买；你家有什么，他也要紧跟着你的脚步；就连平日的穿着打扮，对方也会下意识模仿你。过度的关注，模仿，就是对方嫉妒你的表现。
嫉妒是“一把双刃剑”。合理的嫉妒能催人上进，能成为一个人的动力；努力赶超，努力向上，努力超过那个“羡慕嫉妒”的人。狭隘的极端的嫉妒，则会唤醒人性的恶意。就像《恶意》这本书中，因为嫉妒，就能伤害自己最好朋友的生命。
能够掌控嫉妒的人，往往能掌控自己的情绪；无法掌控嫉妒的人，就会变得暴躁，狭隘，充满攻击性。
无论是嫉妒别人还是被人嫉妒，都应该具备这种心态：你成功了，并不意味着别人是失败的；别人成功了，而你没有成功，也不意味着你一无是处。人不仅要看见自己，接纳自己，更要学会“释放善良和尊重”。别让嫉妒，成为“蒙住你双眼”的阻碍。