蛋挞的热量及营养成分
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蛋挞的热量及营养成分
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来源
1.
https://m.baicaolu.net/answer/20628.html
蛋挞的热量数据
每100克蛋挞所含热量约为375大卡。
营养成分表
营养素 | 含量（每100克） |
|---|---|
脂肪（克） | 22.10 |
碳水化合物（克） | 37.78 |
蛋白质（克） | 6.86 |
胆固醇（毫克） | — |
纤维素（克） | 0.67 |
维生素A（微克） | — |
维生素C（毫克） | — |
维生素E（毫克） | — |
胡萝卜素（微克） | — |
硫胺素（毫克） | — |
核黄素（毫克） | — |
烟酸（毫克） | — |
镁（毫克） | — |
钙（毫克） | — |
铁（毫克） | — |
锌（毫克） | — |
铜（毫克） | — |
锰（毫克） | — |
钾（毫克） | — |
磷（毫克） | — |
钠（毫克） | — |
硒（微克） | — |
热量点评
蛋挞的热量主要来源于碳水化合物（占比56.61%）、脂肪（占比33.11%）和蛋白质（占比10.28%）。对于关注体重管理的人群来说，蛋挞的热量较高，建议适量食用。
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