打嗝时为何"吓一跳"就好了？

打嗝时为何"吓一跳"就好了？

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打嗝是日常生活中常见的生理现象，但你是否知道打嗝到底是如何发生的？为什么"吓一跳"能止住打嗝？本文将通过漫画和文字，为你揭示打嗝的奥秘，并提供科学的止嗝方法。

吃饱饭会打嗝，紧张时会打嗝，受凉了也会打嗝……在很多人看来，打嗝没有什么现实功能，只是一种生理反应，因此不会特别在意。

但如果身处安静场所或重要场合还止不住地打嗝，就会陷入尴尬境地。每到这时，总有人会提出用"吓一跳"的方式来停止打嗝。这种方式有科学依据吗？

让我们一起来看看打嗝到底是怎么发生的。

神经向打嗝中枢发送信号

人在狼吞虎咽、喝碳酸饮料时，分布在咽喉的"舌咽神经"和分布在内脏的"迷走神经"等可能受到刺激，向"打嗝中枢"传递信号。

打嗝中枢被激活

"打嗝中枢"是隶属于副交感神经系统的一个神秘中枢。一旦被激活，就会有节律地向膈肌等发出信号。

膈肌位于位于人体胸腔和腹腔器官之间，是主要的呼吸肌。

膈肌收缩向下运动

膈肌收到信号后，会收缩向下运动，使胸腔和肺空间扩大，让大量气体涌入；同时喉部也收到了信号，让声带间隙骤然变窄，气流吸入受阻，使人发出"嗝、嗝、嗝"的打嗝声。

受到惊吓会中断打嗝

人在受惊吓时，膈肌收到的信号会被阻断，所受刺激也会减弱，痉挛性收缩消失，使得打嗝停止。

需要注意的是，"惊吓法"仅适用于一过性的打嗝，患有高血压、心脏病的人不能使用这种办法。

如果长期打嗝，可能与胃肠道疾病、胸膜疾病、腹膜疾病，以及颅内肿瘤、脑膜炎、脑血管病等有关，需及时就医排查病因。

除了"吓一跳"，还有以下几种科学的止嗝方法：

• 弯腰喝水法：喝几口热水并慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10~15次。
• 憋气法：屏住呼吸30~40秒，使气道内的二氧化碳浓度增加，干扰打嗝的神经反射活动。
• 纸袋呼气法：用一个小的纸袋罩住口鼻，进行3~5次深呼吸。
• 牵舌法：用一块干净的纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头，轻轻向外拉伸。此时，会感到腹部有气体上升，呃逆自然消除。

本文专家：北京友谊医院消化内科主任医师 李文燕

本文原文来自：生命时报