算命跟心理諮商有什麼不一樣？原來在諮商中可以這樣用
算命跟心理諮商有什麼不一樣？原來在諮商中可以這樣用
算命与心理咨询之间究竟有何关联？本文将从学术研究的角度，探讨算命在心理咨询中的应用，帮助读者理解两者之间的关系。
「算命」是什麼？跟心理諮商又有什麼關係？心理師在諮商中會用算命嗎？這篇文章我就會談談算命跟心理諮商有什麼相同、不同之處。也會用我自己發表的論文，分享算命在心理諮商的應用，幫助你了解心理諮商跟算命之間是什麼關係，解答你好奇的地方。
這篇文章，我會跟你介紹：
算命對身心有幫助嗎？
在台灣，算命是一個常見的活動，也是文化傳統的一部分。
算命這件事，小到日常可能我們會看一下星座運勢，大到要幫新生兒看八字取名字、公司破土開工要看農民曆挑好日子，
可能我們都需要算個命、看個風水。許多人當心裡有煩惱，可能會考慮去算命，更優先於心理諮商。
其實在本土心理學的研究中，已經逐漸地發現過去被科學認為是迷信的「算命」其中也有值得心理諮商借鏡的地方。
這就像古老的「催眠術」後來被使用在心理諮商中，或是宗教上的「正念冥想」現在被用在心理減壓上，
或許當我們放下預設立場和刻板印象，我們也可以看見「算命」在諮商上的幫助。
接下來我從我的碩士論文「『算命經驗』的現象學研究：試論一個『三方結構』的心理諮商模式」，分享算命在心理諮商上的應用。
延伸閱讀：
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在台灣，算命是一個常見的活動，也是文化傳統的一部分
算命是什麼？跟心理諮商一樣嗎？
羅正心教授 1993 年曾在本土心理學期刊發表對於算命和心理輔導/諮商異同的研究。
發現算命，其實某種程度上可以算是一種在心理諮商尚未普及時，一個很重要的心理照顧的方式。
甚至在算命的過程中，命理師的態度和話語都有具備心理諮商的要素，可以說是一種本土的心理諮商。
究竟算命是什麼？為什麼能有心理諮商的效果呢？
算命跟心理學的關係
在我研究中發現的是這跟人這樣的生命是如何建構自己的生命意義，以及如何因著這個建構去生活的特性有關。
從存在主義的心理學、和後現代取向的心理學中，發現人類相較於其他的生物是一種更可以超越先天的動物慣性限制，活出創造性地自我的物種。
例如小狗可能從出生到死的生活就吃東西、賣賣萌、睡覺繁殖，過著一種大致上沒有太大差異的生活，而人類則可以有些人不管自然的生理時鐘過著夜貓子的生活。
有些人可以為了要減肥克制自己的食慾、明明早上還很想睡，但為了上班工作強迫自己起床趕路，或是因為不喜歡自己的外型或性別而去動手術整形，或出各式各樣的不同人類樣態。
從這些現象中，心理學發現，人類很可能就像是一張白紙。
雖然仍有先天和背景的限制，但可以根據自己的想像和期待，建構獨一無二的自己和生活，這在心理學稱為「自我建構論」。
但也因著這個好像什麼都可以的特性，人很容易經驗到對人生的迷惘，不知道自己是誰，不知道該怎麼生活才是好的、對的。
在人類獨特「擬似白紙」的生物處境下，一個人怎麼生活，怎麼覺得自己活得是有意義的，可能其實是一種自我創作、自我建構的結果。
用比較好懂的方式來說，你可以想像人好像活在自己想像的人生劇本中，有一套認為自己該是什麼樣子、我跟別人的關係希望是什麼樣子、我要的生活和品質想要什麼的劇本。
活在自己建構的世界中。這也是為什麼當我們遇見跟自己三觀不合的人，會覺得頻率不對很難相處，而遇到我們同溫層時會覺得被懂被理解，覺得受到支持。
同樣的，當人類其實擬似一張白紙，其實生活在自己建構的世界故事中。
如果這時候有一個他願意相信的故事和說故事的方式，這個人可能就可以用新的劇本來生活，而對於過去的煩惱有了新的觀點和啟發，對於未來的事物有了一種新的態度，活出不一樣的人生。
而這就是算命在心理諮商的作用。
算命用在心理諮商裡會有什麼作用？
例如你可以試著回想一下你自己去算命的經驗，當你提出你的一個煩惱時，往往你可能會用寧可信其有的態度先聽聽看算命師怎麼說？
當他說的內容讓你覺得有點「準」，你會傾向於相信他從命理工具中看到的狀況和分析是對的，然後接受算命師從命理角度給的建議。
所以從上面的經驗中，我的研究發現算命是一種透過命理工具和算命師跟你的互動來重新建構你對於你所煩惱的理解，讓你接受用命理工作和邏輯推導出來的版本建議，重新面對這個煩惱的活動，讓你感覺獲得啟發和方向，因此具備心理諮商的效果。
而算命跟心理諮商的不同在於，傳統的心理諮商會讓為諮商師一種心理師和你互動的雙方關係。
你如果有諮商的經驗也會覺得你是去找心理師諮商你的煩惱，透過跟心理師一對一的討論，逐漸的覺察自己煩惱的根源，然後透過心理師的引導找出適合自己去面對的方式。
而讓你去算命時，你會覺得你是去求助於這種算命的方式，只是因為你不懂這些命理工具，
所以你需要透過命理師這個代理人幫你解讀你的命盤。
在這活動中你會比較覺得是一種「你、命理工具、命理師」的三方互動。
所以在我的研究中認為算命可以說一是種三方結構的心理諮商模式。
算命在心理諮商怎麼應用？
因著上述的研究理解，其實在心理諮商上也可以運用命理工具作為一個輔助和素材，來做為幫助你可以突破自己的盲點，
用一個新的角度看待你目前遇見的煩惱，並且從命理工具對於事情可能的觀點，來幫助你獲得啟發，活出新的可能性。
這其實跟現代的心理諮商中常常會使用許多的卡牌或媒材幫助你探索自我是類似的原理，
只是在諮商上心理師或用心理學原理來解釋這些卡牌的使用原理。
在我諮商的經驗中，命理工具跟一般諮商媒材的差別在於，諮商媒材適合用在探索自我的認知、情緒、價值觀等內在的動力，
而命理工具較適用於探究事情跟自我內在無關，自己無法知道的部分，例如在感情中對方對我是什麼心態、選擇這個職業對我未來的發展有什麼影響等，這不是單純探究你的內在就可以知道會處理的議題。
透過命理工具把這些未知的可能性具體化，變成一個可以討論的素材後。
先不論這些推論是真是假，它都提供我們一個可以規劃和思考因應的空間，讓我們可以更了解自我和產生面對煩惱事情的安心感。
希望以上的分享，有打開你對於算命和心理諮商溝通的好奇。
如果有任何的好奇疑問也歡迎留言或閱讀我的論文，我將在之後的文章說明。