7个月宝宝补钙指南：每天需要多少钙？

7个月宝宝补钙指南：每天需要多少钙？

随着宝宝的成长，营养需求也在不断变化。特别是到了7个月这个关键时期，钙质的补充变得尤为重要。那么，7个月大的宝宝是否需要每天补钙？补钙的方法有哪些？本文将为您详细解答。

孩子生下来后就在吃各种高营养类的食物，比如奶粉、葡萄糖水等，很多家长觉得孩子的营养摄入已经非常足够，所以不需要再额外的补钙，那么宝宝七个月用天天补钙吗？

其实正常情况下，四个月以下的宝宝并不用额外的摄入补钙品，因为从母乳中孩子就能得到足够的钙元素，但孩子在发育到四个月月龄以后还需要通过辅食或者补钙剂等方式来补充钙质。这时孩子的发育速度提升，所以需要的钙质也变多，七个月的宝宝每天摄入的钙质可以保持在400毫克每天。

另外给孩子补充钙质的同时，在宝宝有半岁多的月龄以后，可以添加奶制品、豆制品等含钙量比较丰富的食物，先观察孩子的消化情况再决定是否要增加食物的量。多带孩子出去晒太阳，让孩子自己活动玩耍，也能促进宝宝身体对营养的吸收。

等到孩子开始长牙的时候，补充的钙质需要提升一个档次，这时孩子需要补充钙质来提供身体成长的需要，骨骼发育需要，牙齿萌出也需要。如果觉得通过奶粉补充钙质效果不足，通过钙片咀嚼片等方式都是可行的，在医生的指导下选用即可。