甘蔗汁能保存多久？这些人群不宜饮用

甘蔗汁能保存多久？这些人群不宜饮用

甘蔗汁作为一种传统的饮品，不仅口感甜美，而且富含多种营养成分，如糖分、维生素、矿物质和营养纤维等。适量饮用甘蔗汁能够迅速为人体提供能量，增强免疫力，促进生长发育。那么关于甘蔗汁的保存期限和不宜饮用的人群，今天我们一起来了解一下吧！

甘蔗汁能保存多久

甘蔗汁最好在榨取后2小时内饮用，以保证其最佳的口感和营养价值。在常温环境下，甘蔗汁一般只能保存2-4小时。如果需要延长保存时间，可以采取冷藏措施，但即使在冰箱中保存，也不建议超过3天。冰箱的低温环境能够抑制微生物的生长和繁殖速度，但随着时间的推移，细菌仍会缓慢生长，且口感和营养成分都会大打折扣。

哪些人不能喝甘蔗汁

1、脾胃虚寒者

甘蔗汁性寒，凉性的甘蔗汁容易刺激胃肠道黏膜，使胃肠道血管收缩，影响胃肠道的正常蠕动和消化液分泌，脾胃虚寒的人群饮用可能会加重病情，如腹泻、腹胀。

2、糖尿病患者

甘蔗汁含糖量高，糖尿病患者饮用可能导致血糖升高，不利于血糖控制，还可能会会加重糖尿病患者的病情，还可能引发一系列严重的并发症，如糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态等。

3、孕妇

孕妇应少喝甘蔗汁，因为含糖量较高，饮用过多可能引起高血糖，诱发妊娠糖尿病，影响孕妇以及胎儿的健康。

4、牙齿敏感者

甘蔗汁中含有一定的酸性物质和糖分，甘蔗汁中的酸性物质会刺激牙齿神经，引起牙齿酸痛等不适症状。糖分残留容易滋生细菌，进一步导致龋齿等口腔问题的发生，加重牙齿的损伤。

甘蔗汁的保存期限因保存条件而异，常温下较短，冷藏可适当延长。而糖尿病患者、孕妇、肠胃虚寒者和牙齿敏感者等人群需谨慎饮用甘蔗汁。