遇到猝死、心跳骤停，这样做能救命！

遇到猝死、心跳骤停，这样做能救命！

引用

澎湃

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https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_27946849

当他人突发猝死、心跳骤停时，普通人能做些什么？掌握心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤仪（AED）的使用方法，是抓住黄金救援时间的关键。本文将为您详细讲解这些救命技能。

如何判断心脏骤停？

通过拍、喊、摸、看四个步骤，可以初步判断患者是否发生心脏骤停：

1. 拍打双肩：靠近患者，轻轻拍打其双肩，大声呼叫看其是否有所反应。
2. 摸查颈动脉：用两根手指在喉结位置向左或向右移动两指宽，感受颈动脉是否有脉搏跳动。
3. 观察呼吸：查看患者胸廓是否有明显起伏。
4. 确认意识：如果患者对拍打和呼叫没有反应，且没有脉搏和呼吸，即可判断为心脏骤停。

心肺复苏术（CPR）步骤

1. 评估现场环境：确保周围环境安全，疏散人群，保持空气流通。
2. 判断意识：靠近患者，轻轻拍打双肩，大声呼叫看其是否有所反应。
3. 检查呼吸和脉搏：通过观察胸廓起伏和触摸颈动脉来判断。
4. 启动急救：如果患者没有呼吸和脉搏，立即拨打120求救，并开始心肺复苏。

胸外按压

• 定位：两乳头连线中点
• 深度：5~6厘米
• 频率：100-120次/分
• 间隔时间：小于10秒，充分回弹
• 按压与呼吸比例：30次按压后，做2次人工呼吸

人工呼吸

• 开放气道：采用抬头仰颌法
• 吹气：捏紧患者鼻子后吹气1秒，观察其胸廓是否有起伏
• 按压与呼吸比例：30次按压后，做2次人工呼吸

自动体外除颤仪（AED）使用方法

1. 开机：打开机器电源开关，一切操作都会配有语音提示，多数型号AED可选择中英双语。
2. 粘贴电极片：让患者仰面平躺，按要求正确粘贴电极片（前侧位或前后位）。
3. 分析心律：AED会自动分析心率，确定是否需要除颤。
4. 除颤：根据提示按下电击按钮进行除颤。
5. 持续复苏：除颤后立即继续胸外按压，每2分钟AED会自动分析心律。

日常预防措施

为了预防心脏骤停，日常生活中应避免以下行为：

• 过量、不规律饮食
• 体重超标
• 压力过大、长期熬夜、疲劳
• 剧烈运动（感冒时不宜运动）
• 极端情绪（如极度悲伤或愤怒）
• 久坐不动
• 排便太用力
• 睡觉打呼噜
• 室内外温差过大

掌握这些急救知识和技能，不仅能在关键时刻挽救生命，也能让自己在面对突发状况时更加从容。让我们共同努力，让世间少一分遗憾，多一分生机。