四川儿童青少年近视率47.43%，专家详解科学护眼方法

四川儿童青少年近视率47.43%，专家详解科学护眼方法

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腾讯

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近年来，儿童青少年近视问题已成为社会广泛关注的焦点。根据四川省卫生健康委最新发布的数据，2023年四川省儿童青少年近视率高达47.43%，其中高中生（普高、职高）近视率更是达到78.20%。为应对这一挑战，一场以"健康有约‘神奇门诊开放中’快乐阅读诊室"为主题的讲座和义诊活动在四川省图书馆成功举办，多位眼科和心理专家现场为孩子们提供专业指导。

义诊活动现场

四川省人民医院眼科医学中心主治医师邓铂林博士在接受采访时表示，近视本身并不可怕，但高度近视可能会引发多种致盲性眼病，因此需要引起足够的重视。他建议，预防近视的关键在于减少近距离用眼时间，合理安排学习和休息时间。

邓铂林博士详细介绍了"20-20-20"法则：即每用眼20分钟后，应远眺20英尺（约6米）外的物体至少20秒。此外，每天应保证至少2小时的户外活动时间。对于家长普遍反映的户外活动时间难以保证的问题，邓铂林建议充分利用课间休息时间，每天在学校和放学后各安排1小时户外活动，周末则应补足每周14小时的户外活动时间。

邓铂林博士进行科普讲座

除了"20-20-20"法则，邓铂林还推荐了"三个一"原则：即阅读时书本距离眼睛约30厘米，胸部距离桌子约一拳，握笔时手指尖距离笔尖约3厘米。同时，定期进行眼部检查，特别是视觉功能检查，对于预防和控制近视同样重要。

在活动现场，四川省人民医院的心理专家和眼科专家联合为孩子们提供了免费的视力检测、验光、脑视觉检查和心理评估服务，受到了家长和孩子们的热烈欢迎。

专家提醒，儿童青少年近视问题不仅关系到视力健康，还可能影响未来的学习、就业和生活质量。因此，家长和学校应共同努力，采取科学的方法预防和控制近视，为孩子们创造一个明亮的未来。