维生素B12能否治疗头晕？专家解读其作用机制与补充方法

维生素B12能否治疗头晕？专家解读其作用机制与补充方法

头晕是日常生活中常见的症状，很多人会想到通过补充维生素来缓解。那么，维生素B12是否真的能治疗头晕呢？东南大学附属中大医院神经内科副主任医师袁宝玉对此进行了专业解答。

维生素B12与头晕的关系

维生素B12在某些情况下可以帮助缓解头晕，但并不是所有的头晕都能通过补充维生素B12来解决。具体来说，维生素B12缺乏症确实可能导致头晕，补充该维生素可以改善这种症状。

研究表明，每天适量补充维生素B12，可以有效缓解由于其缺乏引起的头晕。维生素B12是红细胞生成和神经系统功能所必需的。如果缺乏维生素B12，可能导致贫血和神经系统问题，从而引发头晕。

维生素B12缺乏的原因

维生素B12缺乏的常见原因包括：

• 饮食中缺少动物性食品
• 吸收不良（如胃肠道手术后或患有克罗恩病）
• 长期使用某些药物（如质子泵抑制剂）

检测血液中的维生素B12水平，可以帮助确定是否需要补充。

维生素B12的补充方式

维生素B12补充可以通过以下方式进行：

• 口服片剂
• 鼻喷剂
• 注射

每日推荐摄入量为2.4微克，但具体需求可能因个体情况而异。在缺乏症较为严重的情况下，医生可能建议定期注射维生素B12。

小结

头晕的原因多种多样，可能包括低血压、内耳问题、药物副作用等。仅凭补充维生素B12不能解决所有类型的头晕。出现头晕症状时，建议就医查找准确原因，并根据医生建议进行相应治疗。

维生素B12对因其缺乏导致的头晕确有帮助，但无法治愈所有原因引起的头晕。