湿邪怎么去除

湿邪怎么去除

引用

39健康网

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湿邪侵袭人体可引起水肿、腹泻等不适症状，建议采取祛湿健脾、利水渗湿、化湿和胃、清热解毒、活血化瘀等方法进行治疗。

1.祛湿健脾

通过使用具有补气固表、健脾益胃功效的中药方剂来达到祛湿的目的。代表方剂有四君子汤等。此法适用于脾胃虚弱导致的湿邪内盛症状。

2.利水渗湿

利用具有利尿作用的中药材促进体内水分代谢，如茯苓、泽泻等。对于存在水肿、胀满等液体潴留情况有益。

3.化湿和胃

选用能调和胃肠功能、消除湿浊的草药进行调理，如厚朴、砂仁等。适合因湿浊困扰引起的消化不良、食欲不振等情况。

4.清热解毒

采用寒凉性质药材以清除体内火热之邪，并解除由其所致之毒害，如黄连、板蓝根等。针对暑温、湿温等病邪所致的湿热证候有效。

5.活血化瘀

运用能够改善血液循环、促进血液流通的中成药进行干预，如丹参片、三七粉等。对于跌打损伤、淤血肿痛等症状有缓解作用。

针对湿邪侵袭引起的身体不适，建议调整饮食结构，减少油腻及甜食摄入，增加蔬菜水果摄入量，有助于辅助祛湿。