确诊喉咙痛怎么办？这些高风险人群这样吃就对了！
确诊喉咙痛怎么办？这些高风险人群这样吃就对了！
新冠确诊后的喉咙痛是许多患者都会遇到的问题，如何区分感冒和确诊？哪些人群更容易出现喉咙痛？又该如何缓解这种不适？本文将为您详细解答这些问题，并推荐一些有助于恢复的保健食品。
新冠肺炎常見後遺症：這些族群確診喉嚨痛的機率高
新冠肺炎疫情席卷全球，许多确诊患者在康复后仍面临各种后遗症。根据卫生福利部“第4类法定传染病疾病介绍”，人类感染冠状病毒以呼吸道症状为主，确诊个案的临床表现包括发热、干咳、乏力，约三分之一会出现呼吸急促症状，此外还会出现喉咙痛、声音嘶哑等咽喉相关后遗症。
不过每个人的症状都有所不同，以下列举4大容易出现确诊喉咙痛的高风险人群：
年长者：年纪较大的人更容易受到新冠病毒的感染，且他们的免疫系统可能较弱，上呼吸道感染可能持续更长时间。
常吃冰、寒性体质的族群：长期喜欢吃冰喝冷饮、寒性体质的人，有可能会造成身体的水分代谢不佳、体内水分堆积过多，进而导致喉咙痛后遗症。
较少运动、体力较差的族群：不常运动、体力较差的人，包括手术后康复期的病患，抵抗力较弱，确诊喉咙痛持续的时间也有可能更长。
健康状态不佳的族群：若存在其他健康问题，如洗肾患者、糖尿病、慢性呼吸道疾病等，可能会因为健康状态不佳，而更容易出现喉咙痛后遗症。
需要注意的是，每个人的康复过程可能有所不同。对于确诊者，重要的是寻求医生的建议和遵从专业的医疗指导。
感冒、确诊症状喉咙痛怎么区分？出现这些情况应尽速就医
区分感冒和确诊喉咙痛的关键在于：
接触史：若近期有接触过确诊的新冠病毒患者，特别是在疫情严重的地区，出现喉咙痛等相关症状时，应立即就医，有助于及早进行新冠病毒检测并确定感染状态。
其他新冠肺炎相关症状：若喉咙痛伴有严重的全身症状，如高烧、持续咳嗽、呼吸困难、严重乏力或肌肉疼痛等，也可能是新冠病毒感染的迹象。
若出现以下症状，应尽快就医：
深黄色/黄绿色痰液：当感到喉咙痛并伴有深黄色或黄绿色的痰液时，这可能意味着喉咙受到了感染性病菌的影响，例如细菌性喉咙炎，甚至是肺部感染。在这种情况下，建议寻求医疗专业帮助以进行进一步评估和治疗。
吞咽、呼吸困难：如果在喉咙痛的同时感到吞咽困难或呼吸困难，这可能是呼吸道狭窄的征兆。这种情况下应该尽快就医，以获得适当的评估和治疗，确保呼吸系统的正常运作。
确诊喉咙痛怎么办？告诉你确诊喉咙痛吃什么能帮助舒缓
确诊喉咙痛是令人非常困扰的症状，无论是吃饭、喝水，甚至是吞口水都会痛。不过，我们可以通过适当的饮食来缓解不适感。
中药西药选哪个好？
在应对新冠喉咙痛时，可以选择中药清冠一号或西药（口服抗病毒药）。这两种药物都有抗病毒的功效。清冠一号能有效缓解喉咙红肿、疼痛、黄痰和高烧等症。而口服抗病毒的西药如 Paxlovid 和 Molnupiravir 也具有抑制病毒蛋白酶复制的作用。换句说，就是两种药物功效十分接近、都有抗病毒效果。因此选择一种自己习惯的用药方式即可。
确诊喉咙痛可以吃什么？4大确诊喉咙痛舒缓食物
喝绿茶：绿茶里的儿茶素有抗菌的功效，在喉咙痛和咳嗽的情况下，儿茶素可以促进新陈代谢，减少细菌引起的喉咙感染，从而缓解喉咙痛和咳嗽症状。
喝枇杷膏：枇杷膏是一种传统的中药膏方，主要成分包括川贝、枇杷叶、桔梗、蜂蜜等，能帮助润喉，具有舒缓喉咙痛和咳嗽的功效。
吃喉糖：许多喉糖内含有甘草、薄荷等成分，能帮助局部消炎止痛或是杀菌消毒，可以提供暂时的缓解。不过在喉糖中的含量和配方可能有所不同，建议在选择喉糖时，仔细阅读成分清单，选择适合个人需要的产品。
喝蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和消炎的特性，能帮助缓解喉咙痛，若是喉咙痛时可以将适量的蜂蜜加入温水或茶中一同饮用。
新冠肺炎喉咙痛吃什么？吃这些帮助健康维持
综合维生素：适当摄取综合维生素可以提供身体所需的营养支持，其中特别是维生素C，能够促进胶原蛋白的形成，促进喉咙组织的修复和伤口愈合。
益生菌：良好的肠道健康与身体系统的正常功能密切相关，确诊益生菌补充有助于帮助维持肠道与身体健康，并帮助减轻炎症、帮助减缓呼吸道不适。
鱼油：富含Omega-3脂肪酸的鱼油补充品或富含Omega-3的鱼类，具有抗氧化和抗病毒的特性，可降低体内“促炎性细胞因子”产生、有助于降低炎症反应和增强免疫功能。
确诊喉咙痛不能吃什么？3大确诊后建议避免的食物
辛辣食物：辛辣的食物可能刺激喉咙，加重疼痛和不适感。辣椒、辣酱、辣椒粉等辛辣调味品应尽量避免或减少摄入。
酸性食物：酸性食物可能对喉咙黏膜造成刺激，加重不适感，建议不要摄取如柠檬、番茄等酸性食物。
甜的食物：包含大量糖分的食物，如冰淇淋、布丁、蛋糕等，其中所含的糖分在口腔中会引起口干的感觉。当口腔黏膜缺乏足够的湿润，可能会刺激喉咙和呼吸道，引起咳嗽反射。
通常确诊喉咙痛几天会好？
对于“确诊喉咙痛几天？确诊喉咙痛几天会好？”相关问题，并没有一个确定的时间框架，因为每个人的康复过程可能有所不同。然而，通常情况下，喉咙痛的症状在确诊后的几天到2周内会有所改善。
值得注意的是，确诊后遗症喉咙痛的症狀若持续超过2周或变得越来越严重，建议及時就醫，接受醫生的進一步評估和治療。在康復期間，也請注意休息充足、保持適當的水分攝取、遵從醫生的建議和處方，並適當調整飲食，以促進喉嚨的復原。
确诊后保健食品推荐吃什么？确诊益生菌补充维持身体良好状态！
多数益生菌都有帮助消化道功能、使排便顺畅等功能。而想要增加保护力，就应该选择能调整体质、保护呼吸道健康、全面提升保护力的益生菌。
专利保护型益生菌/菌种
因为保护力大軍遍布全身，數量越多越能提升戰鬥力，抵抗外來威脅。但外在威脅都是透過進食進入身體裡，因此身體有70%的保護力大軍駐紮於消化道中，替我們的健康把關。
想要增加保护力，建议补充专利保护型益生菌，或实验证明可提升保护力的菌种。
确诊益生菌5种常见专利保护型菌种
LCW23 副乾酪乳桿菌：经实验证明，LCW23 副乾酪乳桿菌能帮助号召、训练保护力大軍，調節生理機能，養成好體質，強化保護力。
BACO17 倍活菌：BACO17 倍活菌具有特殊芽孢防護罩，能通过酸碱、高温消化道环境，顺利抵达并定殖增生，维持消化道健康，自然的让保护力大軍稳定生长。
ST4嗜热链球菌：ST4嗜热链球菌能帮助改变细菌丛生态，维持消化道功能；促进新陈代谢，调节生理功能。
GF207 龙根双歧杆菌：GF207 龙根双歧杆菌为人体中的原生菌种，能调整体质，增加保护力。
GF501 鼠李糖乳杆菌：GF501 鼠李糖乳杆菌能帮助平衡细菌丛生态，调节生理功能，开启健康防护力。
其他热门确诊后的保健品
Wellmune β-葡聚糖：许多调整体质、提升保护力的产品，会添加 Wellmune β-葡聚糖，是近年来很热门的保健营养成分，经实验证明，能有效提升各年龄层的保护力、调整体质，帮助我们对抗外在威胁。等于是提供武器和防护罩给身体的保护力大軍，让他们提升戰鬥力。
波森莓萃取物：波森莓萃取物也是相当热门的保健产品选择。出关后仍然烧声、说话常感到卡卡的，就很适合补充波森莓萃取物，让打仗过后保护力大軍可以好好休养，还可以清润保健、调整体质，由内而外清新舒畅。
蔡宜方专业营养师总结
关于蔡宜方营养师：
7年营养师经历，参与过多次媒体采访、电视节目来宾等，营养师粉絲頁多分享專業、健康減重知識與議題，講述方式親民、生活化、易理解。
- 曾任健身會館/長青體重管理中心/保健食品原料貿易商營養師
- 醫事專門技術人員高等考試營養師
- 保健食品初級 工程師
- CTSSN運動營養 專業認證
- 長照 服務人員
“新冠肺炎通常通过呼吸道飞沫传播，出现的症狀通常包括发热、咳嗽、呼吸困难、肌痛或疲劳。虽然大多数患者病情较轻，但少数患者出现严重缺氧，需要住院治疗。
而确诊喉咙痛后遗症会随着每个人的健康程度，甚至是生活习惯而有所不同。有的人比较严重；有的人完全沒有副作用。建议大家在出现确诊后喉咙痛症状时，不要惊慌、保持适当的饮食型态，并在复原期间多补充益生菌、维生素等，帮助调节生理功能、促进新陈代谢！”
以上就是关于确诊喉咙痛、饮食的相关内容，希望有帮助到大家更了解确诊喉咙痛的相关知识！