茉莉茶的功效与禁忌

茉莉茶的功效与禁忌

茉莉花茶属于花茶，是一种再加工茶，也被称为茉莉花香片。其生产材料是茶和茉莉花，因此兼具茶的醇厚和花的芬芳。那么，你对茉莉花茶的功效和禁忌了解多少呢？让我们一起来看看。

茉莉花茶的功效

1. 减肥
   
   茉莉茶中富含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在综合作用下，具有预防和抑制肥胖的作用。

2. 清新口气
   根据研究，茉莉花茶含有20多种香气化合物，人们通常喝茉莉花茶可以去除油腻、新鲜的呼吸和坚固的牙齿。对于经常吸烟的男性来说，每天喝几杯茉莉花茶可以预防口臭。

3. 抗癌防癌
   茉莉茶对癌细胞也有一定的抑制作用。饮用有助于抑制体内癌细胞的扩散，起到抗癌防癌的作用。

4. 行气开郁
   茉莉花茶含有一种挥发性油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，还能缓解胸腹胀痛、腹泻急后重等症状。茉莉花茶被认为是一种很好的止痛饮食。

5. 美容养颜
   茉莉花茶具有滋润皮肤、解毒和美容的作用。茉莉花茶很温暖，经常喝可以改善女性体内的血液循环，加速身体的新陈代谢，从而缓解手脚冰冷的情况。

茉莉花茶的禁忌

1. 忌空腹
   不要空腹喝茶。因为空腹喝茶会阻碍胃液的正常分泌，从而影响消化。当天的食物难以消化，可能会引起胃肠道不适。此外，如果情况严重，可能会导致头痛等不良现象。

2. 发热患者不宜饮用
   茉莉花茶中含有茶碱，会加强体温中枢的刺激，加重发热。因此，发烧患者不宜饮用茉莉花茶，尤其是浓茶。

3. 虚贫血的人不宜饮用
   茉莉花茶含有一些物质，可以减少人体对铁的吸收。如果贫血的人喝茉莉花茶，会更严重。

4. 忌浓茶
   不要把茉莉花茶泡得太浓，否则会有强烈的刺激性味道，喝后会引起身体不适。
   

通过阅读以上内容，相信你已经了解了茉莉茶的功效和禁忌。希望这些信息能对你的生活有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。