乒乓球勾手发球详解：从入门到精通的完整教程

乒乓球勾手发球详解：从入门到精通的完整教程

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腾讯

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https://new.qq.com/rain/a/20240904A011ZK00

发球是所有乒乓球技术中唯一不受对方制约的技术动作，可以最大限度发挥自己的技术水平。而勾手发球动作小、迷惑性强，常使对手不易判断球的旋转。

基本握拍与重心调整

勾手发球在握拍时，手腕内扣更多，板形要与发顺旋转时相反。发球时重心要跟随着持球手压低，抛球以后重心跟随球的运动弧线向后倾斜。发球时手内勾，摩擦球的侧面，在触球的瞬间可以有一个抖动去增加摩擦。

勾手侧下旋

拍从上引往下砍，为了增强下旋，可以在摩擦的瞬间尽可能放平拍面，利于摩擦球的底部。勾手侧下旋发球，球速慢，突然性不大，发球时常发正手短和反手短。

勾手侧上旋

勾手侧上旋更具威胁性，拍从下往上兜，在横向摩擦时手向上抖动。勾手侧上旋发球突然性强，常发正手短和反手长。

上旋与下旋的结合

将上旋与下旋相结合会有极大的迷惑性，但也比较有难度。在发上旋或下旋时动作都一致，手都是从下往上，再往下。在手从上往下触球时，发下旋球；在手从下往上触球时，发上旋球。

在刚开始练习勾手发球时，可以先放慢节奏，发球台的中间落点，然后再慢慢精进到正手短、反手长。

纸上谈兵不如着手一试，赶快去球场试一试吧！