玉米须的“搭档”，坚持泡水喝，有助于利尿消肿，保护肝脏
玉米须的“搭档”，坚持泡水喝，有助于利尿消肿，保护肝脏
玉米全身都是“财富”，玉米粒和玉米须都是经过营养师认证的天然健康食品。它们富含膳食纤维和维生素，也有助于满足个人营养需求。除了玉米粒外，玉米须也非常珍贵，具有很强的保健价值，“一根玉米须抵得上两两金子”这句话一直很受人们欢迎，这清楚地表明了玉米须的营养价值。
玉米须的营养价值
首先，玉米须具有很高的营养价值。它含有黄酮类、多糖、甾醇、皂苷等多种化学成分，富含多种矿物质和维生素，如钾、钠、钙、镁、铁、锌等，以及维生素C、维生素K等。这些营养成分对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢具有重要作用。
用玉米须泡水喝，有5个好处不请自来，你或许也需要
1.消除水肿
如果可以利用玉米须来泡水喝，对人体健康有帮助。玉米须本身具有利水、利尿的作用，用来泡水喝之后能够促进体内水分的排泄，而在水分及时排泄出来之后不容易水肿。部分人出现肾脏功能下降表现，水分排泄受影响，身体水肿情况就会比较明显，通过玉米须的利尿作用能够改善身体的水肿现象。
2.降血糖
根据有关科学实验研究表明，长期喝玉米须泡水对于患有高血糖的人而言具有一定的影响和帮助。这是由于玉米须当中含有一种特殊的物质叫做皂苷，这种物质能够有效地降低人体当中的血糖含量。而且玉米须当中的硌能够促进人体胰岛素的分泌，所以长期喝玉米须泡水能够起到一定的降血糖的作用。尤其是一些糖尿病人，也是能够喝玉米须泡水的。
3.保护心脏
玉米须具有一定的类黄酮物质，它可以有效地对于人的心脏起着一定的作用，新鲜的玉米须中含有大量的维生素，它可以有效地降低人体血管内部的胆固醇含量。从而达到预防心脑血管疾病的效果。
4.清热解毒
玉米须水还可以清热解毒，适合一些有热毒的人群，例如口腔溃疡、痔疮等。玉米须水中所含的芦丁、黄酮类化合物等成分，具有抗氧化、抗炎、消炎的特性，可以缓解疼痛，加速伤口愈合。
5.缓解结石
肾脏的健康好坏，决定了人的泌尿系统的健康状况。若是不慎的上了肾结石的话，有些人会有很严重的疼痛感。用玉米须泡水喝或能帮助你清热利尿，并且有效缓解因为肾脏的结石或者尿路结石导致的一些疼痛的感觉。
玉米须的“搭档”，坚持泡水喝，有助于利尿消肿，保护肝脏
1.红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，与玉米须一起泡水喝，可以增强机体免疫力，促进新陈代谢，同时还有助于保护肝脏、利尿消肿，这种搭配尤其适合肝炎、肝硬化等肝脏疾病患者饮用。
2.枸杞
玉米须具有补脾益气的功能，而枸杞具有滋阴补肾，养肝明目的功能。两者都是滋补类中成药。一起应用的话，具有健脾补肾的功能。日常生活中可以选择两味中药泡水喝。如果患者出现了明显的脾肾不足的症状，比如四肢无力，食欲不振，失眠多梦，消化不良，精神倦怠可以应用这两味中药。
3.菊花
玉米须和菊花一起搭配泡水喝，可以起到止痛消暑，明目清热，解毒泻火的功效，此外，还能够有效地降低尿酸、血糖水平。二者都是平时经常见到的中药物，而且两者都属于天然药物，所以，同食不会产生任何的副作用。
4.黄芪
在平时也可以将黄芪和玉米须搭配在一起，能够起到养肝排毒的功效，帮助促进体内毒素代谢，减轻肝脏的负担，降低肝火，预防肝脏疾病的发生。所以说，黄芪加玉米须，也是黄金搭档，坚持泡水喝，有助保肝护肝，让肝更上一层楼。
爱用玉米须泡茶喝的人，这些禁忌要记牢，别不放在心上
1.过度劳累的时候不要喝
这是因为过度劳累，往往往会因为心、肺功能下降，导致的身体的血压降低，而玉米须具有很好的降压功能。此时饮用玉米须茶很容易导致身体的血压进一步的降低，很容易造成身体出现头晕、眼黑等症状。
2.泡茶饮用不过量
在我们饮用玉米须茶的时候需要注意适量饮用，每次泡茶选择三到五克即可，不要过量频繁的饮用，否则很容易因为玉米须具有良好的利尿、降糖、降压的作用给我们的身体带来不适。玉米虽好，但是我们在使用玉米须来缓解我们身体不适的时候也要注意适度适量，只有这样才能够不伤害到我们身体的健康。
3.缺钾人群不能喝
缺钾的人主要是缺少钾离子，因为玉米须泡水有利尿的效果，会让钾离子随着尿液排出。因此，缺钾的人不能喝玉米须泡水，不让体内钾离子太少，会导致体内金属离子的缺失。对身体有一定的伤害。
4.身体缺水不要喝
玉米须茶并不适合在我们身体缺水的时候，用来给自己的身体补水。这是因为玉米须茶具有很好的利尿作用，会加快我们身体里面的水分代谢。这时候饮用玉米须茶不异于饮鸩止渴，非但不能缓解身体的缺水，反而会加重水分的流失，让自己的身体变得更加缺水。所以当我们身体缺水的时候，不要喝玉米须茶。
延伸阅读：玉米须煮水可以天天喝吗？
需要注意的是，玉米须煮水毕竟是一种草药饮品，如果过量饮用或者长期饮用，可能会对身体造成不良影响。特别是对于一些特定的人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应该谨慎饮用或者避免饮用。此外，如果个人的体质对玉米须过敏，也应该避免饮用。
此外，还需要注意的是，玉米须煮水的质量和药效与原材料的质量和纯度密切相关。如果使用劣质的玉米须或者添加其他成分，可能会影响其质量和药效，甚至可能对身体造成不良影响。