为什么人过中年就容易情绪低落，不再幻想，也很难真正快乐起来？
为什么人过中年就容易情绪低落，不再幻想，也很难真正快乐起来？
年龄阶段的增长带给我们更多人生阅历和社会经验，按理来说，年龄越大越成熟，对一些事情更看更加透彻，更容易形成一种知足常乐的状态，但实际情况却恰恰相反。
年轻阶段，大家有着充足的时间试错，父母身体尚佳，没有什么需要顾虑的问题，养家这件事也跟自己无关，就算步入社会几年后结婚，那也压力不大。
可来到中年阶段，一方面是有了自己的孩子，生活压力一下子就大了起来，因为经济条件一般的家庭总要有人照顾孩子，而老人这时候身体也需要照顾。
另一方面，则是原本能够凑活过的家庭不能委屈也不愿意委屈孩子过跟他们艰难时期一样的生活，这就增加了家庭生活的难处，导致很多人来到中年阶段非常迷茫。
需要养家，孩子需要照顾，家里老人的身体状况需要担忧，可以说原本很多没有准备的事情都聚集到了一块，而且原本年轻阶段的底气也开始消失。
对比来说，中年阶段没有那么多的机会试错，因为已经有了家庭，需要考虑更多的情况，避免遭遇风险，给孩子留后路，换言之，有了顾虑之后，就走的比较谨慎。
在这种生活观念下，作为父母的精神压力其实就比较大，每天都在为了经济条件担忧，但这类家庭往往也难以找到什么出路，因为这些花销根根结底省不下来。
拿一个普通家庭来说，即使说经济压力比较大，也不可能说放弃赡养老人，或者说不让孩子上学，因此，这些花销就不可避免，人到中年，也会越发被这些事情困扰。
而且，对比年轻阶段，中年人有了更多顾虑，人际关系和工作发展都带来了更多的困扰，再加上人到中年后，身体状况也不像年轻阶段那么有活力。
这时，很多中年人就开始反思自己年轻时期做出的选择，但我们要明白，重要的永远是当下的选择，但话是这么说，可却很少有人能真正做到这一点。
自己本来都已经迷茫自己的未来了，如何养育孩子的问题还必须尽快拿出办法，针对孩子的成长，已经吃过亏的父母很可能希望孩子按照自己划定的路线去走。
但是大家也都明白，现在因为这个跟家长产生争执的孩子也算不少，中年群体对自己的孩子往往更加执着，且这个阶段时，子女年龄都非常小，很难有对社会的清晰认知。
所以就很可能导致家庭环境的高压，这样一来，工作环境跟家庭环境就都会出现一些问题，导致中年群体的心理问题更加突出，自然很难快乐起来。
针对于这样的情况，作为一个中年群体，如何选择接下来的路就成了重点，首先，就是大家对于未来的焦虑感和对过去的后悔情绪，这些感情其实大多数都是杞人忧天。
就实际情况来说，很少有人能够在年轻阶段就赚到足够多的钱来实现财富自由，对未来生活的担忧是普遍存在的，而这种普遍存在的问题大家不必过多苛求自己。
如果个人属于比较有计划的人，可以提前做一些规划，制定节点类目标，达成该阶段目标即可，这样一来，能够让生活变得更加充实，也可以带给自己一些成就感。
当生活中开始出现积极情感时，就能从侧面对原先的糟糕状况起到调节作用，所以说，如何让自己身边产生这样的积极情绪就成为了改善生活体验的关键。
其次，大家也可以适当培养一些兴趣爱好，借由这些培养起来的兴趣爱好，然后建立起新的社会圈子，进而让自己的精神远离孤寂感，这对于养老来说具有一定的积极作用。
这也是在让自己从原先的工作圈子里跳出来，将自己放到一个轻松的环境下缓解压力，可能很多人不认可这一点，认为经济条件限制了自己选择放松的可能性。
但我们要知道，不管什么层级，不可能说全天无休的处在高压环境当中，都会存在不同程度的放松时间，就算事业心重，也要合理规划出这部分的时间。
综上所述，30岁之后来到中年阶段，其实你自己本身只是相对于年轻阶段的成熟，而不是对于社会，还有很多问题自己认识的比较片面，最好是回过头从自己的基础出发进行规划。