冬天皮肤干燥拉警报，护理师揭露补水真相，教你正确保湿

冬天皮肤干燥拉警报，护理师揭露补水真相，教你正确保湿

冬天皮肤干燥拉警报，干燥肌肤问题成为许多人的困扰。干燥肌肤不仅让人不适，错误护理还可能导致严重皮肤问题。美容医学护理师郭贞君依据常见网络讨论到的秋冬干燥、脱皮与粉刺、黯沉等困扰的正确面对方式，帮助民众理解并重拾水润健康的肌肤。

乾燥肌膚的元凶

干燥肌肤不仅让人不适，错误护理还可能导致严重皮肤问题。护理师郭贞君指出，造成肌肤干燥的主要原因包括：

1.过度清洁：适度清洁帮助皮肤去除污垢，过度去角质会破坏皮肤屏障，导致角质外层薄弱，使深层肌肤更难自我保护。

2.不当水温：水温过高或过低都可能破坏皮脂膜的正常运转，使皮肤暴露在冷热与化学刺激中，失去天然缓冲。

3.过度酸蚀：适度且正确的果酸或A酸，可以乳化角质栓，如果长期不当使用，破坏了皮肤的屏障系统，导致自然锁水能力下降，即使频繁补水也无法阻止水分经皮蒸发。

郭贞君护理师强调，正确的补水步骤对于维持肌肤健康至关重要。她建议采用“补水+锁水”的双步骤策略。

正确补水的黄金法则

郭贞君护理师强调，正确的补水步骤对于维持肌肤健康至关重要。她建议采用“补水+锁水”的双步骤策略：

1.补水阶段：使用安全监测，温和不刺激的水性产品，为肌肤补充水分。

2.锁水阶段：安全霜类产品的适度封闭，形成保护膜以增强肌肤屏障，防止水分流失。

极度干燥肌肤的特别护理

对于极度干燥或脱皮的肌肤，郭护理师提供了这些保护建议：

1. 使用安全配方的补水面膜，快速加强补水。

2. 面膜后立即使用乳霜类产品，立即锁住水分。

3. 持续使用经过安全监测的霜类产品，减缓水分蒸发。

日常护理注意事项

郭贞君护理师提醒大家，如同卫福部食药署的网站建议，适度保湿以免导致更多敏感肌问题，因此前期避免过度清洁、刷酸，并控制水温适中，日常适时补充配方剂量都正确，经过监测对肌肤长期不刺激的安全，帮助皮肤补水锁水，就是面对秋冬干燥的最佳步骤。

本文原文来自top1health.com