国标舞新手装备指南来啦！

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对于新同学来说，上课穿什么服装和鞋子是一个比较困惑的问题，今天给大家准备了一篇摩登、拉丁课程装备指南。

拉丁舞鞋

款式

女生常用的是“鞋带交叉”经典款；颜色上，深肤色和黑色都可以，个人更喜欢深肤色；鞋跟的类型上，锥跟和马蹄跟，感觉马蹄跟更好看。

男生的款式比较单一，基本都是黑色舞蹈鞋。

鞋跟高度

女生建议购买跟高7.5cm的舞鞋，很好看。但是如果完全零基础或者不习惯高跟的女生，可以选择5.5cm的舞鞋。不推荐3.5cm，因为不好看，适合小朋友。跟高于7.5cm的，只要你能驾驭，大佬随便买。

男生的舞蹈鞋都不高，看着合适的来。

尺码

根据自己脚的大小购买正常尺码就可，或者看店家的建议是否需要大一码或者小一码。如果长期跳舞，建议买小一码，鞋子可能越穿越松。

拉丁舞鞋购买，可以淘宝、京东等搜索“男拉丁舞鞋”、“女拉丁舞鞋”。

拉丁舞服

平时上课穿自己舒适且方便运动的衣服就可。想买漂亮小裙子小裤子的女生，可以网上搜索“拉丁舞服/拉丁训练服/拉丁舞裙”等，随意挑选自己喜爱的款式。

上衣

拉丁舞上衣，只要合身舒适不影响活动的都可以。不要有繁重、坚硬和尖锐的装饰，容易伤到自己或舞伴。

下装

长裤或长裙/中长裙。裙子或华丽或朴素样式各异，但不要选择一步裙等不方便迈步的。

摩登舞鞋

款式

女生的摩登舞鞋常见款式是“一根斜向鞋带”的经典款式，也有无鞋带的款式。颜色上，浅肤色、白色和银色都可以，个人觉得浅肤色好看一些。材质上，可以买缎面的，穿起来很好看（但是容易脏），下图黄色那款不容易脏，但是没有粉色第一款的好看。男生的舞蹈鞋款式比较单一，基本都是黑色舞蹈鞋。

鞋跟高度

女生建议购买跟高5.5cm/7.5cm的舞鞋，但是如果完全零基础或者不习惯高跟的女生，可以选择3.5cm的舞鞋。平衡性比较好和对高跟鞋接受程度比较高的同学可以选择7.5cm高跟的，挺好看的。大家根据自己的情况来选择。

男生的舞蹈鞋都不高，看着合适的来。

尺码

根据自己脚的大小购买正常尺码就可，或者看店家的建议。尺码不合适的话可以网上退换货，就是麻烦了点。

摩登舞鞋购买，可以网上搜索“男摩登舞鞋”、“女摩登舞鞋”。

摩登舞服

平时上课穿自己舒适且方便运动的衣服就可。想买漂亮小裙子小裤子训练的女生，可以网上搜索“摩登舞服/摩登训练服/摩登舞裙”等，随意挑选自己喜爱的款式。男生的话，一般都是穿黑色的摩登裤。

上衣

只要合身舒适不影响架型和活动，都可以。不要有繁重、坚硬和尖锐的装饰，容易伤到自己或舞伴。

下装

长裤/长裙/中长裙。裙子的样式根据自己的爱好来

注意事项

1. 跳舞是件美好的事情，大家跳舞不要穿拖鞋，凉鞋，靴子等来上课；衣服着装上，不要穿紧身不方便活动的牛仔裤，男生不要穿短裤。
2. 一双合适的舞鞋对于一个舞者来说是很重要的，舞蹈鞋建议一定要买一双，服装上的话，自己喜欢和舒适最好。
3. 舞蹈鞋有拉丁舞鞋和摩登舞鞋之分，因为不同的舞蹈对于肢体要求是不同的，购买时注意买对应舞种的鞋子，不要混着穿。不要穿日常高跟鞋，容易损坏鞋子，而且容易崴脚。