皮肤瘙痒、红肿，当心是毛囊炎！中医师庄可钧：预防毛囊炎五要诀、喝两道茶饮

皮肤瘙痒、红肿，当心是毛囊炎！中医师庄可钧：预防毛囊炎五要诀、喝两道茶饮

皮肤出现红疹，伴有瘙痒、红肿，甚至化脓等症状时，可能是毛囊炎找上门。毛囊炎好发于皮肤表面皮脂分泌旺盛的部位，如脸部、胸前、后背、头皮与臀部。中医认为毛囊炎与“湿热内蕴”、“外感毒邪”有关，治疗时主要以“清热利湿”、“凉血解毒”为主。

毛囊感染发炎三大原因

毛囊炎就是毛囊的发炎，主要是由细菌感染，其次是霉菌感染。容易引起毛囊感染发炎的原因，大致可分为以下三种：

一、个人体质：包括免疫力低下、过于肥胖、容易流汗、皮脂分泌较旺盛等。

二、卫生习惯不佳：皮肤未获得适当清洁；使用不当的保养品或化妆品；使用不干净的除毛刀除毛或刮胡子等。

三、外在环境影响：如出入游泳池、桑拿、温泉受到细菌感染。还有经常佩戴安全帽、衣服吸湿与通风能力较差。

从事业务工作的陈先生总是汗流浃背，最近还发现头皮、手臂和背部出现很多红疹，还会出现白白的脓疱，有时还会很痒，让重视仪表的他很困扰，深怕影响工作表现。于是前往中医院就诊，收治患者的庄可钧中医师为他进行了两周的治疗，红疹瘙痒状况逐渐改善，生活质量也得到改善。

中医：毛囊炎与湿热内蕴、外感毒邪有关

庄可钧中医师表示，毛囊炎在中医属于“疔疮”，俗称“疔仔”，包括青春痘，在中医的诊疗和调理上，也属于毛囊炎范畴。中医认为毛囊炎与“湿热内蕴”、“外感毒邪”有关，毛囊炎的出现，与湿热有关，脾胃运化失职，湿热内生，肌肤感染风热毒邪，致使经络阻塞，气血凝滞发病，而湿邪易凝滞毛囊汗腺，至汗腺宣泄不利，加重湿热郁结，病情反复不愈。

“热”在中医里是引起发炎反应的根本原因，因此毛囊炎从轻微到严重的整段过程就会被视作是身体“湿热内蕴，热毒缠身”的反应，因此体质燥热、湿热，在中医的观点中会比较容易引发现毛囊炎。此外，体内湿气过重，也会造成毛孔堵塞、油脂分泌过于旺盛、皮肤免疫力下降等问题。

通常喜欢熬夜、作息不正常、生活压力大、喜欢吃烤辣炸的人容易体内生虚火、体内湿热，也是头皮出油、身体易黏腻、导致毛囊炎的原因之一。

预防毛囊炎五要诀

庄可钧中医师表示，中医治疗毛囊炎，除了根据个人体质调配方剂，大致上会以“清热利湿”、“凉血解毒”为主，再依照病程进展不同做阶段性治疗。

提醒，预防毛囊炎，日常生活有以下五要诀：

1.避免刺激饮食：避免食用过度辛辣刺激食物，例如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、芥末等，容易促进血液循环，帮助身体排汗的食物。

2.注意烹调方式：避免采用油炸、烧烤等烹调方式，此类食物较难消化，容易助长身体湿热。

3.穿着透气衣物：天气湿热时，避免穿着太过紧身的衣物，如紧身衣、牛仔裤。

4.保持卫生习惯：日常保持肌肤干净与干燥，以及使用干净的器具定时剃须、除毛。经常洗手清洁，手部是最容易接触细菌的部位，如果使用脏手接触到脸部、头皮，就容易感染，因此要经常洗手清洁。

5.注意压力调适：适度调节压力，保持愉快心情，以及维持正常作息。

经常洗手清洁，手部是最容易接触细菌的部位，如果使用脏手接触到脸部、头皮，就容易感染，因此要经常洗手清洁。

中医两道茶饮缓解毛囊炎

庄可钧中医师也推荐饮用两道茶饮祛痘与祛湿，有助于缓解毛囊炎：

【消肿祛痘茶】

药材：金银花5克、菊花3克、薄荷3克、生甘草2克。

做法：以上四味药材以500毫升水煮沸，放凉后饮用。

功效：金银花、菊花用于痈肿疔疮发炎；薄荷疏风止痒；生甘草清热解毒，红热肿痛时可适量饮用。

【薏苡仁祛湿茶】

药材：绿豆50克、薏苡仁60克、土茯苓10克、蒲公英10克。

做法：以上四味药材，加入1000毫升水煮沸，放凉后即可饮用。

功效：薏苡仁可健脾利湿，也有消暑和中的功效；绿豆、蒲公英可清热解毒，搭配土茯苓加强利湿，适合湿热气候时饮用。

专家简介：庄可钧，中医师，擅长运用中医理论诊断和治疗各种疾病，尤其在皮肤科领域有深入研究。