在解剖5516例猝死者后，医生发现：易猝死的人，有4个共同点
在解剖5516例猝死者后，医生发现：易猝死的人，有4个共同点
猝死，这个名词总是在我们最放松、最不防备的时刻突如其来，仿佛一只无形的手，随时可能把我们从正常的生活中拉入永远的沉寂。即使是健康的人，也可能一不小心就被“意外”夺去生命。在当今社会，猝死已成为仅次于自杀和意外事故的第三大致命因素，每年都夺走成千上万的生命。
许多人在猝死发生时，往往未能意识到自己的身体早已发出了求救信号。例如，66岁的退休人士黄先生，他的猝死就在一个看似平常的上午悄然发生。
黄先生本是一个热爱交际舞的老人，每天都坚持一小时的运动，保持身体健康。然而，某天他在跳舞时突然感觉胸口发紧，继而倒地不起，尽管急救人员及时赶到并尽力抢救，但最终未能挽回他的生命。
这一切，似乎毫无征兆，但事实上，猝死往往是人体的一系列警告未被及时察觉。医学界开展了大量的研究。2017年，《急救医学》杂志发布了对5516例猝死者尸体的解剖研究，揭示了猝死人群的一些共性特征。根据这项研究，猝死的高发群体主要表现出以下4个共同点，且这些特征极为典型，值得每个人警惕。
心源性猝死占主导，冠心病最常见
研究显示，在5516例猝死案例中，心源性猝死占比高达57.76%。其中，冠心病引起的猝死最为常见。事实上，心脏骤停发生的黄金抢救时间仅为4分钟，一旦超过这个时间，大脑将受到不可逆损伤，存活的几率急剧下降。心源性猝死的高风险性和急救的紧迫性，让我们更加意识到心脏健康的重要性。
患有高血压
高血压被誉为“隐形杀手”，它的可怕之处在于，往往没有明显的症状，但对心血管健康造成巨大的威胁。研究表明，30岁以上的高血压患者发生心源性猝死的风险将增加30%。尤其是高血压与糖尿病并存时，猝死的风险会成倍增加。高血压就像一个定时炸弹，随时可能引爆，尤其在遭遇情绪波动或体力过度劳累时，更容易诱发致命的心血管事件。
情绪激动与过度劳累
有研究发现，约50%的猝死发生在情绪激动或劳累过度后。情绪激动时，人体的应激反应会导致血管的急剧收缩，增加冠状动脉炎症，从而提高心血管急症的风险。与此同时，过度劳累会使心脏承受更大的负担，增加血压，进一步加剧猝死的风险。现代人普遍面临生活和工作压力，常常情绪波动剧烈，劳累过度，这也是猝死越来越普遍的原因之一。
多数在寒冷天气
研究表明，寒冷天气对人体造成极大的生理压力，特别是对心脏的负担。寒冷天气引发血管收缩，增加血液黏度，进一步加剧心血管疾病的发生。此外，寒冷天气还会引发支气管收缩，降低呼吸系统的防御能力，增加呼吸道感染的风险，进而加大猝死的概率。
对于猝死，年轻人也不能掉以轻心
虽然许多人认为猝死主要发生在老年人群体中，但研究却发现，年轻人，尤其是30至50岁的中年群体，猝死的风险并不低。与老年人相比，年轻人心脏尚未建立起完善的代偿保护机制，容易发生恶性心律失常，一旦发生急性心梗，极易导致猝死。因此，不管年龄多大，我们都不能忽视自己的健康状况。
易猝死的常见信号
猝死虽然让人措手不及，但在它来临之前，身体通常会发出一些警示信号。掌握这些信号，及时就医，或许能挽救生命。
胸口挤压感：心脏的求救信号
当你感到胸口突然有一种像被重物压住的感觉，伴随剧烈的胸闷和不适，可能是心脏发出的求救信号。这种症状往往意味着心脏正在面临严重的缺血或缺氧，极有可能是心梗的前兆。如果出现这种情况，务必立刻就医，避免病情加重。呼吸困难：心脏无法承受的重压
当心脏无法有效泵血，血液积聚在肺部时，便会引发呼吸困难。此时，呼吸急促、喘息不止，甚至感觉到无法正常呼吸，都是心脏衰竭的典型症状。这时，人体已经处于极度危险的状态，及时就医是生死攸关的一步。血压异常与晕厥：生命的警告
如果在没有任何明显原因的情况下，突然出现低血压、出冷汗或直接晕厥等症状，说明心脏已经无法维持正常的血液循环，大脑供血严重不足。此时，若未能及时采取救治措施，猝死将可能发生。
通过深入研究猝死的危险因素和预警信号，我们能够采取更有针对性的预防措施。控制血压、避免过度劳累、保持情绪稳定、定期体检，以及在冬季保持良好的保暖措施，都是预防猝死的重要手段。特别是对于高血压、糖尿病患者以及有家族心脏病史的人群，更应提高警惕，定期监测心脏健康。
本文原文来自澎湃新闻