嗓子总是感觉有痰？痰多总是吐不完？中医教你几招，痰止人安

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嗓子里总是感觉有痰，咳嗽、清喉都无法彻底清除，甚至有时候痰多到让人感觉窒息。这种情况可能会严重影响我们的生活质量。那么，如何有效地解决这个问题呢？

今天，让我们从中医的角度来看一下，如何通过调整生活习惯和饮食，以及一些简单的自我保健方法，来帮助我们摆脱这个困扰，让痰止人安。

一、中医对嗓子有痰的理解

在中医理论中，这种痰不仅仅是我们通常理解的咳嗽时咳出的黏液，还包括喉咙部位的异物感、痒感、痛感等，这些都被中医认为是痰的表现。

1.中医对嗓子有痰的病因病机

中医认为，嗓子有痰的主要病因是脾胃湿热，肺气不足。脾胃是后天之本，其功能正常，人体的消化、吸收和排泄功能才能正常。如果脾胃功能失调，就会产生湿热，湿热上蒸，就会在嗓子处形成痰。另一方面，肺主行气，主管呼吸，如果肺气不足，就不能将水液输送到全身，导致水液停滞在肺部形成痰。