挖耳屎还用棉花棒？正确除耳垢方法来了

挖耳屎还用棉花棒？正确除耳垢方法来了

你平常会挖耳屎吗？大多数人习惯自己挖耳屎，然而耳屎是抗菌保湿的耳朵守门员，一般情况下并不需要特别清洁，过度清洁反而会将耳垢推入造成阻塞，间接造成耳朵发炎。

耳屎会自动排出

华人认为耳屎不清洁会妨碍听力，普遍有挖耳朵、掏耳屎的习惯。医学文献却主张不可以清洁为目的在耳道内放入任何装置。纽约上州大学医学院（SUNY Upstate Medical University）耳鼻喉科教授亚历山大昆比（Alexandra Quimby）解释：“耳屎是由皮屑、汗水及油垢形成，干耳屎以皮屑为主，湿耳屎则油垢及汗水较多。”

“耳屎能够调整湿度并防止灰尘、脏污、细菌、霉菌、昆虫等等伤害内耳，耳屎也能帮忙将内耳剥落的皮屑清除。我们洗澡、说话或是咀嚼时，耳屎会从最内层移动到外层，最终会被排出。”

建议湿毛巾擦耳朵就好

很多人介意耳朵脏，但是耳道皮肤细致、神经很多，刻意掏耳虽然舒服，却容易刮伤，造成细菌感染；而过分清洁可能湿疹，经常搔刮可能让耳屎往内卡死，如何清洁耳朵呢？

耳膜直径1公分，与入口距离只有2.5公分，耳膜脆弱容易受伤，建议以湿毛巾擦耳朵就好，不要尝试进入耳道。如果一定要处理耳屎，建议每天早晚滴二滴矿物油、婴儿油、生理食盐水等等软化耳屎，让它加快向外移动。任何掏耳垢的装置包括棉花棒，只能在洞口使用，如果耳朵疼痛、痒或塞住，应该寻求医师诊治。

耳朵建议以湿纸巾擦拭洞口，不要进入耳道。（图片来原：林静芸）