家长必读：诺如病毒感染的全面指南

家长必读：诺如病毒感染的全面指南

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诺如病毒又进入大众视线，部分幼儿园、学校等机构出现发病报道。今天，就让我们一起来了解诺如病毒，学习科学应对，保护孩子健康。

认识诺如病毒

诺如病毒是“何方神圣”？

诺如病毒是一种传染性强的肠道病毒，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。它变异快、环境抵抗力强，感染剂量极低（仅需少量病毒颗粒即可致病），感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样，全人群普遍易感，易在集体环境中快速传播。

诺如病毒如何传播？

• 粪-口途径：这是最主要的传播途径。接触了被病毒污染的食物、水、物品等，都可能感染。
• 接触传播：与感染者密切接触，或接触了被病毒污染的物体表面不洗手就吃东西，也容易中招。
• 气溶胶传播：患者的呕吐物或粪便中含有大量病毒，可形成气溶胶，被他人吸入后感染。

识别诺如病毒感染

主要症状

• 恶心、呕吐：儿童感染后，呕吐症状更为常见；
• 腹痛、腹泻：多为水样便或稀便，无粘液脓血；
• 部分患者会出现发热、头痛、肌肉酸痛等症状。

与普通腹泻的区别

诺如病毒感染引起的腹泻，通常起病急，症状重，但病程短，一般2-3天即可自愈。普通腹泻可能由多种原因引起，症状轻重不一，病程长短不一。

科学应对 守护孩子健康

预防是关键

• 勤洗手：用肥皂和流动水洗手，尤其是在饭前便后、更换尿布后、准备食物前。
• 避免用手触摸口鼻：提醒孩子不要用手直接触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。
• 注意饮食卫生：不喝生水，不吃生冷食物，瓜果蔬菜要洗净，食物要煮熟煮透。
• 保持环境卫生：定期对餐具、玩具、门把手等物品进行消毒，保持室内空气流通。
• 避免接触感染者：如果家人或朋友感染了诺如病毒，应尽量避免接触，必要时做好防护措施。

感染后如何护理

• 及时就医：如果孩子出现频繁呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，应及时就医。
• 补充水分和电解质：呕吐和腹泻会导致体内水分和电解质流失，要及时补充口服补液盐或米汤等。
• 清淡饮食：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择易消化的流质或半流质食物。
• 居家隔离：患儿应居家至症状完全消失后72小时，避免传染给他人。

家长常见疑问解答

1. 诺如病毒感染时，哪些食物孩子要尽量避免食用？

• 少吃肉类等高蛋白的食物，避免高脂肪、油腻食物，如：炸鸡、薯条、肥肉、奶油蛋糕等，否则会加重孩子肠胃负担；
• 不宜吃产气的食物，例如各种豆类、含糖高的甜食类；
• 尽量减少乳制品摄入，如：牛奶、奶酪、酸奶等。诺如病毒感染可能继发暂时性乳糖不耐受，食用乳制品可能加重腹泻和腹胀。腹泻严重的小婴幼儿，家长可予更换为无乳糖奶粉喂养；
• 避免进食可疑过敏的食物，以免造成过敏性腹泻加重病情；
• 高纤维类或生冷刺激类食物也应避免食用，比如粗粮、芹菜、韭菜、冷饮等，会刺激肠道蠕动，可能加重腹泻症状。

2. 诺如病毒感染需要吃抗生素吗？

单纯的诺如病毒感染不需要抗生素。诺如病毒感染是自限性疾病，目前没有特效药，抗生素对病毒无效。但部分患儿可能会合并细菌感染，确定合并有细菌感染者可应用抗生素治疗。

3. 孩子感染诺如病毒后，多久可以上学？

患儿应居家至症状完全消失后72小时，方可返校。

4. 如何预防诺如病毒在学校传播？

学校要加强晨午检，了解学生有无诺如病毒感染情况；做好教室、食堂、厕所等场所的消毒工作；教育学生养成良好的卫生习惯，勤洗手，不共用餐具等。