炎炎夏日有“凉”药——薄荷

炎炎夏日有“凉”药——薄荷

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澎湃

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薄荷是一味常见的辛凉解表药，不仅具有疏散风热、清利头目的功效，还广泛应用于调味饮食和日用品的制作中。本文将详细介绍薄荷的性味归经、功效主治以及在日常生活中的多种使用方法。

药材简介

薄荷，别名众多，如南薄荷、龙脑薄荷（《本草衍义》）、鸡苏（《本草蒙筌》）、夜息香、番荷菜、升阳菜（《千金∙食治》）、人丹草、见肿消、香薷草（《中药大辞典》）等。

其性味归经为辛，凉，归肺、肝经。

功效主治包括：疏散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝行气。主要用于治疗风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷等症状。

薄荷的功效

薄荷辛凉而能透散表邪，清解表热。《医学衷中参西录》记载：“服之能透发凉汗，为温病宜汗解之要药。”因此，薄荷常用于治疗风热表证。

临床上，薄荷常与银花、连翘、荆芥等药物配伍使用，如治疗风热感冒的代表方剂银翘散。薄荷轻扬宣散，疏表散邪，助疹透发，可用于麻疹初起或风热外束肌表、疹发不畅的情况。

日常生活中的使用方法

1. 生姜薄荷水：清暑热、祛寒湿、治感冒。

• 制作方法：将生姜片与鲜薄荷叶加少许冰糖调味，用开水冲泡后饮用，饮后微微出汗效果更佳。

2. 柠檬薄荷水：清咽润喉、提神醒脑、清热消暑。

• 功效：薄荷柠檬泡水不仅可以提神，还对感冒、头痛、喉咙不适、减肥养颜有辅助食疗作用。

3. 菊花薄荷水：疏风散热、缓解疲劳、提神醒脑。

• 功效：菊花有平肝明目、疏散风热的作用，与薄荷搭配，不仅促进消化，化解油腻，还可以提神醒脑，缓解压力。适合上班族或有高血压引起头晕目眩的人士。

4. 薄荷汁外敷：令皮肤光滑健康，可消肿止痛。

5. 薄荷茶漱口：齿颊留香，口气清新，还可消除牙肉浮肿的疼痛。晒干的薄荷叶变成碎屑，用来刷牙，会令牙齿洁白。

6. 薄荷驱虫：薄荷叶晒干可代替臭丸驱虫。盆栽薄荷放在室内或在花园种植，可驱走虫蚁。

使用注意事项

需要提醒的是，薄荷芳香辛散，有良好的发汗效果，故多用易耗气，体虚多汗者不宜使用。孕妇不宜食用，肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。睡眠不佳者，晚上不宜饮用过多。

合理利用薄荷，可以让整个夏天过得舒心惬意。

本文原文来自澎湃新闻