11岁男孩得痛风！医生提醒：这个习惯得改
11岁男孩得痛风！医生提醒：这个习惯得改
近日，宁波一名11岁男孩被诊断出痛风，尿酸值高达600μmol/L，远超正常值。这个罕见案例引发了广泛关注，也提醒人们高尿酸问题已悄然年轻化。
随着饮食结构和生活方式的改变，痛风已向年轻人伸出了“魔爪”，甚至连很多小学生都“中招”。近日，宁波一个11岁男孩被查出痛风，他的父母不敢相信，这么小的孩子竟也会得痛风？
几个月前，11岁的小豪（化名）开始频繁感到手脚关节疼痛。由于疼痛并不严重，而且每次都能自行缓解，他和父母都没有把这当回事儿，还以为是生长痛。然而，近期小豪的关节疼痛明显加剧，父母带他到宁波大学附属第一医院就诊，检查结果显示尿酸值竟然有600μmol/L。据了解，人体的尿酸正常值通常不超过420μmol/L，儿童青少年的指标还要再低一些，小豪的尿酸已经严重超标，属于高尿酸血症。
对于小豪母亲的疑问，接诊的贾学文医生表示：“用喝含糖饮料来替代喝水，这个坏习惯正是诱发痛风的一个高危因素。门诊中遇到过很多类似的病例，主要就是爱喝含糖饮料的缘故。”
痛风的发生，就是体内和所吃食物中的嘌呤被分解后产生尿酸。当体内尿酸产生过多或（和）排出不足时，尿酸结晶会在体内的关节、体液和组织中积聚，从而引起痛风。除了食用高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等），常喝含糖饮料也可诱发痛风，因为饮料中往往含有大量的果糖，而果糖的代谢途径恰好会诱导出更多嘌呤，导致尿酸升高。除了“吃”“喝”，经常性的劳累也是痛风的一个重要诱发因素。当人经常处于太累的状态时，身体的代谢、免疫力等都会受到影响，一旦体内嘌呤的代谢发生紊乱，痛风急性发作的风险自然会增加。
如今，和高血压、高血脂、高血糖这“三高”并称为“四大恶人”的第四“高”——高尿酸却经常被人们所忽视。“尿酸偏高，并不一定会引起症状，所以很多人也不拿它当回事儿，直到手脚痛得受不了了才来医院看，这时候往往已经比较晚了。”贾学文医生表示。
事实上，高尿酸的危害并不比高血压、高血脂、高血糖低，而且相关研究表明，有一部分患者的高尿酸还会引起或加剧其他“三高”的问题。
痛风主要以药物治疗为主，应对痛风还是要树立“防大于治”的理念，尤其是对于儿童青少年更是如此：
- 减少高嘌呤食物的摄入，如海产品、动物内脏、浓肉汤等
- 多喝白开水，少喝含糖饮料
- 坚持体育锻炼，适量运动，避免过度运动，保持健康的体重
- 避免熬夜、过度疲劳以及承受过大的压力
预防痛风，是要控制好“吃”“喝”的量，建议大家吃天然的食物，少喝加工过的含糖饮料。
贾学文主任医师坐诊中。