知识不过脑？看书和听书，哪种效果更好？
知识不过脑？看书和听书，哪种效果更好？
如今，越来越多的人开始选择听书这种阅读方式。2023年广州市居民阅读调查显示，38.9%的成年居民倾向于阅读纸质图书，而21.9%的居民更倾向于听书。那么，看书和听书这两种阅读方式，究竟哪种效率更高？
看书VS听书：哪种方式更有利于理解？
看书和听书最大的区别在于信息输入方式的不同。心理语言学家们通过实证研究发现，这两种方式在理解文本方面并没有显著差异。一项对88个相关研究、包含4687名被试的元分析结果显示，看和听在理解文本上没有显著优势。如图所示，右侧每个点表示一项研究，以实线为分界，实线左侧表示看在理解中有优势，实线右侧表示听在理解中有优势。最下方横轴的菱形点表明，这两种理解方式总的来说看书略占优势，但看和听并没有显著差异。
看书&听书：各有什么优势？
对于理解的评估可以分为字面理解和推理理解两个层次。字面理解要求读者或听众能够提取文本中明确陈述的信息，而推理理解则需要对文本中没有明确说明的含义进行推断。研究表明，在字面理解任务中，听书和看书的差异较小，因为这类任务对熟练读者来说难度较低。
但事实上，看书的方式对深度理解文本更有帮助。眼动追踪研究显示，读者在阅读过程中大约有10%到15%的眼球运动是回视，这意味着读者需要回去重新检查，以构建连贯的文本意图。而在听书过程中，听众很难回到之前听过的部分来检查自己的理解是否正确。
此外，文本能够提供视觉上的标题线索，如目录、章节标题等，帮助大脑组织和理解新的信息。而听书则无法提供这些关于文本结构的信息。
听书有哪些好处？
听书也有其独特的优势。首先，音频的语调、韵律等变化在传达情感方面比视觉文字更直接、强烈。尤其是听有声小说、诗歌时，声音能够更好地激发情感，引起共鸣，对内容的记忆也会更加深刻。
其次，听书是一种更加碎片化的学习方式。与看书相比，听书可以在身体不稳定、光线不足、注意力分散的情况下进行，比如在通勤、做家务时。这样一来，听书就可以在不占据其他时间的情况下，为每天增加1-2个小时的阅读时间。
总结
总的来说，听书和看书各有优势和特点，选择哪种方式取决于个人的喜好和需求。声音能够激发情感，因此听书或许可以让人更容易记住简单的内容。此外，听书的一个重要优点是可以"一心二用"，在碎片化的时间中获取知识和信息，有利于提高效率。而阅读可以让人更深入地理解和分析内容，因为可以自己控制阅读速度，并不断通过检查和回视来更新内容。
参考来源：中国科学院心理研究所、广东科普