嘴巴异常感受苦味、口乾　當心！是身體發出警訊

嘴巴异常感受苦味、口乾　當心！是身體發出警訊

口苦、口臭、口干，这些看似平常的口腔异常感觉，可能正是身体在向你发出健康警讯。从中医的角度来看，这些症状往往与身体的湿热、肝火、胃热等因素密切相关。本文将为你详细解析这些症状背后的原因，并提供相应的调理建议。

图源：FREEPIK

口苦

口苦在中医学中被认为有两大可能原因。首先，可能是由于身体湿热郁结，特别是肝火偏旺导致胆囊疏泄失常，肝胆失和使胆汁上逆，从而产生苦味。这类人群通常有熬夜的习惯，常伴有口干、口腔溃疡、便秘等症状，单纯喝水难以缓解。

另一种情况是胃热炽盛、浊气上扬，这不仅会引起口苦，还可能伴随口酸、口臭。这类人群往往饮食不规律，喜欢吃宵夜，或晚餐吃得过晚、过饱，导致肠胃无法充分消化便进入睡眠状态，食物积滞，次日晨起时会感到口中酸苦，胃胀不适，食欲不振。这种情况常与胃食道逆流问题相关。

口臭

口臭不仅让人尴尬，更是身体健康状况的反映。从中医角度看，口臭主要是由于脏腑功能失调所致，需要通过观察生活习惯来分析具体原因。体质偏热的人容易出现口臭，应避免辛辣、燥热食物及饮酒，以免加重“上火”症状。

脾虚湿滞也会导致口臭，表现为水分代谢异常、身体湿气重、肠胃消化不良等症状，还可能伴有水肿、肠胃胀气等问题。改善这类情况需要调整饮食，增加运动以促进排汗，帮助排出体内湿气。

口干

口干时人们通常会大量饮水，但如果喝水再多也无法缓解，说明身体已经失去平衡。口干多因体内火气旺盛，持续蒸干体内水分所致。要改善口干，关键在于抑制火气，但火气有虚火和实火之分，且有些人可能同时存在寒热混杂的体质，因此不能简单地通过饮用清热的青草茶来解决，最好还是寻求中医师的专业诊断。

在饮食方面，可以多摄入富含胶质的食物，如白木耳、蜂蜜、海参、苹果、梅子、李子、葡萄、番茄、海带等，这些食物有助于身体锁住水分。