香蕉的食物搭配指南：哪些食物能与香蕉同食？
香蕉的食物搭配指南：哪些食物能与香蕉同食？
香蕉是一种常见的水果，营养丰富，口感香甜，深受人们喜爱。但是，香蕉虽然美味，却不是什么食物都能搭配的。比如，香蕉和可乐就是一种危险的组合，可能会导致胃部不适。那么，香蕉到底能和哪些食物一起吃呢？本文将为您详细解答。
香蕉可以和可乐同食吗
不可以。因为香蕉和可乐同食会导致胃受到较为强烈的刺激，造成呕吐现象，这种现象会延续一段时间，直到刺激减轻或消逝。
而且同食还会导致：
胃胀
可乐中含有大量的二氧化碳，在食用之后会在胃酸的作用下大量的析出，正常情况下这些二氧化碳气体会通过打嗝排出，若是同时吃下了香蕉，香蕉属于比较粘稠的食物，和可乐中的糖分络合，产生的二氧化碳就很难及时排出，形成胃胀，容易呕吐。产生烯酸
香蕉中含有烯类成分，具有较高的氧化性，而可乐在食用之后会有较多的碳酸根，有一定的还原性，因此，这两种食物一起吃会发生氧化还原反应，而其产物是碳酸烯酸，这种烯酸有刺激胃肠的作用，可促进胃蠕动，容易出现呕吐现象。
荔枝香蕉可以一起吃吗
香蕉和荔枝是可以一起吃的，没有什么问题。香蕉富含碳水化合物，多种维生素，而荔枝富含果糖，二者能够互补，防止上火。不过二者热量都比较高，不宜一次吃过多。
香蕉中含较多的钾和膳食纤维，有润肠通便的作用，对清肠有巩固的作用，能使排毒更彻底。荔枝是热性食物，含较多的糖分，有健脾胃的作用，但不宜多吃容易造成上火等问题。同时多吃荔枝容易造成摄入糖分过多，会影响清肠的效果，所以荔枝最好不要吃。
吃饺子和香蕉可以一起吃
只要饺子和香蕉分别都是无毒无害的,也都没有被细菌污染,也就是在二者分别都可食用的情况下，那么在同一时间段内同时一起食用饺子和香蕉，是可以的。
香蕉可以当早餐吃吗
可以。但需要注意在吃香蕉的时候搭配一些主食，可以先少量的摄入一些主食之后再吃香蕉，这样可以有效吸收香蕉中的纤维素和钾离子，可以防止纤维素对胃肠道的刺激，防止出现胃痛、胃胀的现象，其中的钾离子摄入人体之后，可以迅速的增强心脏的射血能力，加速全身的血液循环，从而起到一定的提神醒脑的作用。
香蕉属高热量水果，据分析每１００克果肉的发热量达９１大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每１００克果肉含碳水化合物２０克、蛋白质１.２克、脂肪０.６克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素Ａ能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。