老年糖尿病患者如何选择无糖奶粉？专业医生给出五大选购要点

老年糖尿病患者如何选择无糖奶粉？专业医生给出五大选购要点

糖尿病患者在选择无糖奶粉时，应该注意哪些关键指标？市面上有哪些品牌值得推荐？南京市第一医院内分泌科副主任医师沈赟给出了专业建议。

老年糖尿病患者在选择无糖奶粉时，应优先考虑那些具有低血糖生成指数且营养价值高的产品。市面上专门为糖尿病患者设计的奶粉通常是一个不错的选择，这些产品往往富含膳食纤维、优质蛋白质以及必要的维生素和矿物质。

市场上的主要品牌

目前市场上针对糖尿病患者的无糖奶粉种类繁多，常见的品牌包括雅培、雀巢、纽崔莱等。这些品牌的产品通常会在包装上明确标注适合糖尿病患者使用。

关键营养成分

1. 蛋白质来源：应选择含有低血糖生成指数成分的奶粉，如大豆蛋白或乳清蛋白。研究显示，大豆蛋白能够有效降低餐后血糖反应。

2. 膳食纤维：富含膳食纤维的无糖奶粉有助于延缓糖分吸收，从而稳定血糖水平。根据营养学建议，老年人每天应摄入25-30克膳食纤维，选择含有膳食纤维的奶粉可以帮助达到这一目标。

3. 钙和维生素D：老年糖尿病患者更容易患骨质疏松症，因此应选择富含钙、维生素D和其他微量元素的奶粉，以支持骨骼健康和整体营养均衡。

选购注意事项

在选购无糖奶粉时，应注意以下几点：

1. 避免添加糖：选择不含添加糖的产品，以减少额外的热量摄入。

2. 避免人工甜味剂：虽然无糖，但一些产品可能会添加人工甜味剂，这可能带来其他健康风险。

3. 避免转基因成分：选择非转基因产品，以减少潜在的健康风险。

4. 查看营养成分表：确保产品符合个人的营养需求和健康状况。

对于老年糖尿病患者来说，平衡饮食、合理控制血糖是保持健康的重要措施。在选择无糖奶粉时，应综合考虑上述因素，选择最适合自己的产品。