石斛的功效与作用女人喝

石斛的功效与作用女人喝

引用

39健康网

1.

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石斛具有滋阴补肾、养胃生津、明目清咽、养颜润肤、益气补血等功效和作用，对于女性来说是一种滋补良品。

滋阴补肾

石斛具有滋养肾脏阴液、缓解肾虚的症状的作用。

养胃生津

石斛能够促进消化液分泌，提高胃肠功能，从而达到健脾开胃的效果。

明目清咽

石斛可平抑肝阳，对于肝火上炎所致头痛、头晕等症有一定的缓解作用。

养颜润肤

石斛中的多糖类物质可以增强皮肤细胞的修复能力，改善肌肤质量。

益气补血

石斛能调节气血平衡，可用于治疗气血虚弱引起的心悸、失眠等症状。

石斛性微寒，长期或过量服用可能引起脾胃虚寒，因此建议在专业人士指导下使用，并注意观察身体反应。此外，由于石斛具有一定的滋补效果，所以不建议在感冒发热期间食用。

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