凉拌杏鲍菇树皮菜

凉拌杏鲍菇树皮菜

这道凉拌杏鲍菇树皮菜是一道简单易做的中式轻食小凉菜，清爽好吃，味道特别。杏鲍菇和云南的山野小菜树皮菜搭配，再加上高油酸的千岛源有机喷雾茶油，不仅美味，还更健康。

凉拌杏鲍菇树皮菜的用料

• 杏鲍菇两个
• 树皮菜三十克
• 干辣椒丝一小撮
• 蒜两瓣
• 白芝麻五克
• 香醋一勺
• 低盐凉拌酱油两勺
• 零卡糖一小勺
• 盐小半勺
• 千岛源有机喷雾茶油适量

凉拌杏鲍菇树皮菜的做法

步骤1：准备好图中所有食材

步骤2：把削好的杏鲍菇放入锅中焯熟

步骤3：接着放入泡发好的树皮菜焯熟

步骤4：把沥好水的杏鲍菇、树皮菜、干辣椒丝、蒜泥、白芝麻放入碗里

步骤5：加入一勺香醋、两勺低盐凉拌酱油调味

步骤6：加入小半勺盐、一小勺零卡糖

步骤7：喷入适量千岛源有机喷雾茶油烧热，千岛源有机喷雾茶油清新健康，吃起来方便安心

步骤8：淋入热油激发香味

步骤9：拌匀完成

步骤10：简单好吃，味道清新

步骤11：低卡美味，好吃下饭，你一定要试试

凉拌杏鲍菇树皮菜的烹饪技巧

千岛源有机喷雾茶油清淡本味，用它来做饭更能保留食材原有味道，清爽不油腻。