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用10个生活小哲学,拾起被我们忽略的快乐

创作时间:
作者:
@小白创作中心

用10个生活小哲学,拾起被我们忽略的快乐

引用
网易
1.
https://www.163.com/dy/article/INSSUH750516DKF5.html

在繁忙的世界里,我们总是四处寻找快乐,却往往忽略了它其实就在我们的生活中,安静地躲藏着。它并不在远方的风景里,也不在追逐的成就中,它就在那些微小而平凡的瞬间,悄悄地温暖着我们的心。今天为大家分享10个让自己快乐起来的生活小哲学,一同拾起被我们忽略的小确幸。

1. 创造闲暇时光

对于现代人来说,闲暇就像限量版腕表一样,可望而不可及。现在,不如让我们重新定义一下"闲暇"吧。就像提前切下一块蛋糕,留给自己珍视的人那样,从一天或一周的时间留出一段,预留给自己做喜欢的事情,就是为自己腾出一整段的绝佳时间。闲暇时光不会凭空出现,要靠自己去创造。

2. 在阳台上种一株植物

植物在净化空气的同时,也在净化心灵。植物的叶和花的色彩能够影响人的感知觉,红色系植物如美国红枫、红花植物一品红等,使人感觉到热烈、兴奋和喜庆;绿色系植物如常绿叶植物龟背竹、苏铁、绿萝等,让人感受到平和、充实和希望。现在,在阳台上种一株容易养大又能净化心灵空气的植物吧。

3. 让自己每个月的阅读量都比上个月高

"书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字,胸中全无一点尘。"读书,是智慧的行为,而这种行为本身,却可以引领一个人走向更大的智慧。把书作为生活的常态,是生命最美好的习惯。如果手头、桌头、床头,总有悦心的书陪伴,是一生的幸事。正所谓:书到用时方恨少!不要到了某个年纪才倍感遗憾:年轻时读的书太少了!阅读并且悦读吧,趁还来得及的时候。

4. 记住小确幸

我们在一星期内经常会遇到小确幸,有可能是:"在路上看到了可爱的小狗。""发现了一家好喝的咖啡馆。""跟心有灵犀的朋友聊天。"此外,还会遇到日常的不幸,例如:"那个人还没回我的信息。""某人不友好的态度让我很伤心。""在地铁里被推了一下。"幸与不幸,每天都会进行好几次"轻量级"对决,而我还是决定站在幸福这一边。

5. 提升钝感

在生活的喧嚣中,我们常常被琐事困扰,如同一颗颗细小的沙砾,磨砺着我们的敏感神经。然而,如果我们学会提升钝感,将这些沙砾视而不见,那么我们便能够减轻内心的负担,让心灵重获自由。但这并不意味着我们要变得麻木不仁,而是要学会调整自己的感知阈限。我们要保持对世界的敏感,但同时也要学会不让那些微小的刺激过度影响我们的情绪。

6. 与自己保持社交距离

在疲于奔命的过程中,如果能远远地观察自己和自己的人生,那么,人就会——变得不那么焦虑,而是更加从容;变得不那么计较,而是更加温暖;变得不那么贪婪,而是更加懂得感恩。那些曾使我眼神黯淡的东西,都会消失不见,获得幸福的理由会变得更加明确。当我们偶尔因为某些状况而变得尖酸刻薄时,就要与自己保持一段社交距离,然后,去审视一下自己以及这个世界。

7. 称赞自己

小时候,大人们的称赞,造就了你的自尊心。长大后,你得到的称赞会越来越少,人们开始将目光聚焦于你的失误和失败。但是在你长大成人的同时,你也可以不再期待别人的称赞或好话。因为你可以把那些你所需要的话、好听的话,说给你自己听。愿你每天都能不断地用清晰的,而非模棱两可的语言说出来:"你今天看起来格外好看。""你说得很好。""谁都会犯错。""今天也辛苦了。"

8. 在清醒的时候,请多多梦想

诗人海涅曾说:"春天不播种,夏天就不生长,秋天就不能收割,冬天就不能品尝。"我想,生活也是这样,有播才有收,有憧憬才会更加美好。而这也是我们常说的"白日梦"。适当的白日梦并没有什么不好。在匆忙的岁月里,想想诗和远方,多么令人欣喜。最后,在此奉上"成功公式",助你美梦成真:正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念+持续的关注=心想事成。

9. 保持相信

你相信什么就会看到什么。所以如果你真的想改变,从如何看待人和事的角度改变,不是改变你看到的人和事。

10. 及时止损,抽离情绪漩涡

有个观点让人印象深刻:永远不要为打翻的牛奶哭泣。人生中90%的不幸,都是因为不甘心。而人生中大部分的美好,往往都是因为勇敢向前走。从此刻起,把打翻的牛奶忘掉。及时止损,把自己从情绪的漩涡中抽离出来,生活才能遇见转机。

对于成年人来说,需要去完成社会给我们立下的"KPI"。但是,我们也不能因此忽略了,自己人生的KPI其实是快乐。稳定的工作,幸福的婚姻,优渥的生活,可以是我们收获快乐的方式,而不是收获快乐的条件。还是那句老话:"生命中最美好的事物都是免费的。"阳光免费,落日免费,微笑免费,拥抱免费。人间值得我们开心一些!

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