真实故事激励人心！32位成功减重者，见证不凡改变 —— 贾玲不是唯一的胜利

真实故事激励人心！32位成功减重者，见证不凡改变 —— 贾玲不是唯一的胜利

从94公斤到53公斤，从485磅到201磅……这些真实的故事激励人心！32位成功减重者用他们的亲身经历，见证了不凡的改变。

• 从94公斤到53公斤。减重41公斤。因为体重而被甩，体重减轻，因为皮肤松弛而被甩。两次。现在决定忘记男人并专注于自己。

• 今天他们会嘲笑你的梦想，明天他们会问你是如何实现它的。自然饮食和运动，2年内减重407磅。

• 485磅 vs. 201磅（节食/运动）和永无止境的旅程。

• 付出就有收获。从525磅到225磅。

• 255磅至150磅。总共-105磅。伴娘到新娘。

• 这是一次疯狂的旅程。起始体重298磅，当前体重169磅，总共减重129磅。

• 我的妻子今天完成了铁人三项比赛，距她第一次参加比赛整整一年。

• 我感觉好多了，更健康，而且更有活力。

• 4年内减重360磅。我的减肥之旅始于失败的新年决心。

• 有时我会感觉自己实际上并没有减肥，直到我回头看我的旧照片。

• 从410磅到210磅。减重200磅。新年我想要的就是快乐、健康、收获！3年的工作仍在继续。

• 从209磅到156磅。4年改掉坏习惯。希望今年每个人都能实现自己的目标。

• 两年内体重从475磅减至190磅。目前每周去健身房5天来调理我失去的皮肤。

• 有时改变是好的。间歇性禁食确实让我的生活变得更好。

• 踏实和稳重是赢得比赛的关键。明天不会全部完成。

• 同一个爸爸，同一个男孩，只是过了一个生日。

• 开始时体重为305磅，现在体重为175磅。130磅-28个月内减掉的总重量。

• 从350磅到170磅。总共减掉180磅。因为我仍然“肥胖”而挣扎，但这仍然是进步。

• 减重126磅的生活给了我126倍的人生教训。您的身体确实是您的交通工具，请善待它。

• 17个月间歇性禁食、低碳水化合物和健身。298磅至138磅。

• 4年，有什么不同。

• 减掉42磅后的3个要点。

• 庆祝力量训练两年、体重维持一年、776天不暴饮暴食、找到一套裙子。

• 进入间歇性禁食的第四年。

• 这是一段漫长的旅程，但最终对自己的皮肤充满信心。

• 我花了四年时间。从246磅到134磅，总共减重112磅。

• 距离我开始这段旅程已经三年了。起始重量330磅，当前重量198磅。

• 2021年与2023年相比，减重108磅。

• 他在2年内减重107磅（287磅至180磅）。她在15个月内减掉了140磅（307磅至167磅）。照片相隔6年，我们正在蓬勃发展。

• 225磅至135磅。减重90磅。为自己感到骄傲。

• 现在通过正念饮食、步行和力量训练维持了2年。

• 在不到一年半的时间里减掉了150多磅。还有很多工作要做，但这只是一个开始。