6个常见的保湿误区，让你的皮肤不再干燥
6个常见的保湿误区，让你的皮肤不再干燥
秋冬季节，天气逐渐转凉，皮肤干燥成为许多人的困扰。虽然大家都知道保湿很重要，但有时候即使做了很多保湿工作，皮肤还是会觉得干燥。这可能是因为你陷入了以下这些保湿误区。
6个常见的保湿误区
1. 皮肤干燥用喷雾
纯水喷雾在市面上很受欢迎，很多网红和明星都推荐过。但是，如果把它作为日常补水策略，频繁地对着脸部喷洒，并不是一个明智的选择。
水喷到脸上后会很快蒸发，不能起到持久的保湿效果，反而会带走皮肤中的水分，导致皮肤更干，甚至出现脱皮、发红的情况。
正确使用方法：
- 如果皮肤过敏，可以暂时使用喷雾舒缓降温，但喷后需要用干净的毛巾或化妆棉轻轻吸干，不要让其自然挥发。
- 洗完脸后没来得及涂抹护肤品时，可以用喷雾打湿面部。
- 天热时可以用来消暑。
2. 敷完面膜不洗脸，不涂保湿霜
除了睡眠面膜，大多数片状面膜和涂抹式面膜都不含油分。如果不及时清洁并涂抹保湿霜，面膜中的保湿成分会随着水分蒸发而“反向吸水”，使皮肤更加干燥。
因此，敷完面膜后一定要用清水洗脸，并涂抹乳液或面霜，锁住水分。
3. 起皮就要去角质
天气干燥确实容易导致皮肤起皮，但这并不一定意味着角质层过厚。有时，角质层因为过于干燥而提前脱落。此时如果强行去角质，可能会使皮肤变得更加敏感。
应对干燥引起的起皮，最好的办法是使用保湿效果好的护肤霜，保护受损的角质层。也可以尝试使用含有低浓度果酸（如乳糖酸、乳酸等）的乳液，温和调节角质代谢。
4. 一定要用超油的护肤品
每个人的皮肤状况不同，过于油腻的护肤品虽然保湿效果好，但可能会导致痘痘等问题。理想的护肤状态应该是既不干燥也不油腻。
选择护肤品时，应根据个人肤质和感受来决定，而不是盲目追求热门产品。
5. 脸上涂的护肤品越多越保湿
如果使用的护肤品质地较轻薄且油分含量不高，即使涂抹多层也未必能有效保湿。与其追求多层叠加，不如选择1-2款适合自己肤质的产品。
6. 热水蒸脸保湿
虽然蒸脸仪在冬季很受欢迎，但热蒸汽虽然能促进血液循环，却也会打开皮肤的水分通道，导致水分流失。蒸脸后如果不及时涂抹护肤品，反而会加重干燥。
秋冬季节正确的保湿方法
秋冬季节皮肤干燥主要是由于低温导致皮脂腺活跃度降低，以及空气湿度下降。因此，正确的保湿思路包括：
温和清洁：使用温和的洁面产品，避免使用过热的水清洁，减少清洁面膜的使用频率。
更换滋润型护肤品：将乳液换成含有角鲨烷、角鲨烯或矿物油的面霜，或在护肤品中添加护肤油。
敷面膜后要涂面霜：每周敷面膜不超过3次，敷后要清洗多余的精华液，并涂抹油分较大的面霜锁水。
选择保湿功能更强的精华。
使用加湿器：在干燥地区使用加湿器增加空气湿度。
医美手段：如水光针等，可以增加皮肤含水量。
通过以上方法，可以有效改善秋冬季节的皮肤干燥问题，让肌肤保持水润状态。
审稿专家：闫言，中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师
参考文献：
[1] 陈富祺,黄斌斌.果酸作用机制及在皮肤科的临床应用[J].皮肤病与性病,2015,37(03):156-158+188.