感冒时喝牛奶真的好吗？医生的专业解答来了

感冒时喝牛奶真的好吗？医生的专业解答来了

感冒时喝牛奶到底有没有好处？江苏省中医院营养科武建海副主任医师对此进行了专业解答。

医生回答(1)

感冒时喝牛奶的好处

感冒时喝牛奶主要有提供营养、缓解症状、提高免疫力等好处。

1. 提供营养：牛奶含有丰富的钙、维生素D、蛋白质等营养成分，这些营养成分能够帮助身体恢复健康。

2. 缓解症状：感冒时，人体容易出现喉咙疼痛、咳嗽等症状，而牛奶可以起到润喉、缓解咳嗽的作用。

3. 提高免疫力：牛奶中含有乳清蛋白、酪蛋白等成分，这些成分可以帮助提高身体的免疫力，增强抵抗疾病的能力。

特殊情况下的注意事项

不过有些人患有感冒时，可能会产生黏液，此时喝牛奶可能会刺激黏液分泌加剧，使症状加重。所以，在感冒初期和症状轻微时，适量饮用牛奶是可以的，但是在症状较重或者黏液较多时，最好避免饮用牛奶。

本文原文来自泌谷路