健康科普 | 骨科常见病

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骨骼是人体的重要支撑结构，如同高楼大厦的框架，一旦出现问题，将会给我们的生活带来诸多不便。今天为您介绍两种常见的骨科疾病：骨折和颈椎病。

骨折

骨折是骨科中最为常见的病症之一。它可以由直接的暴力撞击、高处坠落、交通事故等引起，也可能因骨质疏松等内在因素导致轻微外力作用下就发生骨折。骨折的症状通常包括疼痛、肿胀、畸形、活动受限等。

治疗方法根据骨折的类型和严重程度有所不同，可包括手法复位、外固定（如石膏、夹板）、内固定（如钢板、螺钉）以及康复治疗。预防骨折的关键在于增强骨骼强度，比如通过合理膳食补充钙质和维生素D，进行适量的体育锻炼，避免高风险活动等。

随着手机使用的普及，颈椎病的发病率有上升趋势。

颈椎病也是困扰许多人的常见骨科问题。长期低头工作、玩手机、不良的睡眠姿势等都可能导致颈椎间盘退变、颈椎骨质增生等，从而压迫神经和血管，引发头痛、头晕、上肢麻木、疼痛等症状。

预防颈椎病需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，定期活动颈部，选择合适的枕头。此外，适当的颈部肌肉锻炼也有助于增强颈椎的稳定性，减少发病风险。