炒米粉的热量及营养成分
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炒米粉的热量及营养成分
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炒米粉是一种广受欢迎的美食，但你是否知道它究竟含有多少热量？每100克炒米粉的热量是多少？主要营养成分有哪些？本文将为你详细解析。
营养素 | 含量(每100克) |
|---|---|
热量(大卡) | 173 |
脂肪(克) | 6.42 |
碳水化合物(克) | 26.11 |
蛋白质(克) | 3.92 |
胆固醇(毫克) | - |
纤维素(克) | 1.31 |
维生素A(微克) | - |
维生素C(毫克) | - |
维生素E(毫克) | - |
胡萝卜素(微克) | - |
硫胺素(毫克) | - |
核黄素(毫克) | - |
烟酸(毫克) | - |
镁(毫克) | - |
钙(毫克) | - |
铁(毫克) | - |
锌(毫克) | - |
铜(毫克) | - |
锰(毫克) | - |
钾(毫克) | - |
磷(毫克) | - |
钠(毫克) | - |
硒(微克) | - |
热量点评：每100克炒米粉所含热量约为173大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物71.63%，脂肪17.61%，蛋白质10.75%，对减肥人群而言可适量食用。
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